体育作为一种校园文化，不仅在促进师生的健康方面发挥重要作用，而且对于促进人格的健全发展，团队精神、拼搏精神等方面教育培养都起到积极作用。南安一中历来重视提高师生的全面素质，重视发展体育运动，认真落实“健康第一”的指导思想，扎实开展“阳光体育运动”，使广大师生积极投身到体育锻炼中去。经过最近几年的“接力”发展，南安一中的体育成绩可圈可点。
１．完善的体育设施提供运动保障
夜幕降临，江北校区的多功能体育馆内，灯火通明，时不时的传出呐喊声和喝彩声。“不止是教室，体育馆也是师生爱去的地方。”
多功能体育馆，集标准游泳池、篮球馆、羽毛球馆、乒乓球馆于一身的先进体育设施，可用于比赛、训练、教学以及师生健身活动。已成为江北校区一座具有学校地标性特点的单体建筑。
多年来，南安一中积极争取、多渠道集资，体育设施日趋完善。目前，学校拥有两座综合体育馆，两个8道标准塑胶田径场（田径400米、25×8道），标准灯光篮球场10个，羽毛球场6个、排球场6个，室内外乒乓球桌各30张，此外还有台球室、棋艺室、健身房等设施。所有这些，为我校体育运动的开展提供了保障。
“可以说，365天，南一人都可以风雨无阻的运动！”
２．厚重的体育文化塑造昂扬品质
漫步于校园场馆内，“追求卓越”、“永不止步”、“生命在于运动”、“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”等标语字眼总能逼入你的眼帘。
南一校园不仅充满书香气息，也弥漫着一股集竞技、娱乐、教育气息的体育文化。“爱运动，是南一人的性格，但这性格中包含着"诚、毅、博、勇"的精神品质。”
南安一中体育组傅老师说，单就一个“冬季长跑”我们就能深深地感受得到一中深厚的体育文化和那体育锻炼的意义。学生100%参与冬季长跑，锻炼效果显著。长跑不仅能增强体质，而且让学生在寒风中磨练意志，运动中领略体育的魅力，感受体育的激情，体会运动的快乐，在校园里营造出了一个生机勃勃、健康向上的和谐氛围。能坚持长跑，我想在学习上，任何的困难，都不会把他们难倒。
３．丰富的体育活动绽放师生激情
篮球场上，男教师们龙腾虎跃；操场边，女教师们跳绳动作轻快敏捷。不时的有学生在旁边欢呼雀跃、呐喊助威。整个场面颇为壮观。有老师的带动，有兴趣的驱动，作为校园的最大群体——学生，参与运动的程度更为火爆了。
学校的校领导一直很重视全校教职工和学生的身体健康。为了缓解老师们紧张的工作学习压力，增进身心健康，提高工作效率，学校鼓励、倡导老师积极投身体育运动；为了增强学生健康体质，学校认真贯彻《全民健身计划》，努力根据学生的生理、心理特征和不同年龄的兴趣特点，引导学生投身体育锻炼。除运动会外，学校常年都开展丰富的体育活动。做到“人人有体育项目，班班有体育活动”。
“我运动，我快乐！”通过参加体育锻炼，迸发出了教师的工作激情和学生的学习热情，达到“快乐运动--快乐工作（学习）”良性循环，“运动，使南一人永不疲倦地奔跑着”。
４．科学的体育规划打造传统特色
裁判老师“嘟”的一声吹响口哨，然后把球高高抛起，双方争球的运动员向上一跃，激烈的篮球比赛开始。……忽然,那球沿着弧线，不上不下，不左不右，乖乖“钻”进了篮筐。“好球！”顿时喝彩声响彻校园。在南安一中，这样精彩的篮球赛天天上演。
其实上演精彩何止是在篮球场上，田径场上亦如此。篮球和田径作为传统项目，全校85%以上学生，不分高低年级，不分男女生都喜欢“玩转”。
之所以有如此多的人喜欢，得益于一个理念，特色就是卓越；得益于一个规划，《南安一中体育传统特色项目发展规划》；得益于一个校长，南安一中历任校长始终把发展传统特色体育工作放在突出的位置来抓。
学校将传统特色项目纳入校本课程并在体育教学中实施，高配专职、业余的体育传统特色项目训练教师。同时学校建立了多层次、多渠道的传统特色体育人才的选拔制度，善于发现、培养好苗子。体育尖子选拔、培养的路子越走越宽，越来越出色。
５．优秀的体育团队铸就傲人成绩
只有爱岗敬业、乐于奉献的团队才能取得“全面开花”的优异成绩。南安一中的体育教师团队就是这样一支优秀的团队。在这一个团队内，每一个人都是佼佼者。
我校体育组现有体育教师18人。全国特色教育优秀教师1人，福建省体育先进工作者1人，福建省体育传统项目先进1人，跨世纪园丁工程省级骨干教师1人，福建省优秀裁判员1人，泉州市高中新课程中心教研组成员1人，泉州市骨干教师2人，泉州市、南安市教坛新秀各1人，泉州市、南安市体育先进工作者5人。他们是我校的教学骨干，也是南安体育界的精英。
团队的共同奉献铸就傲人成绩。近年来，传统项目田径以及篮球成绩更为喜人。田径曾获过福建省体育传统校田径比赛团体总分第三名；田径运动员吴美霞曾同学代表福建队参加全国农民运动会获第二名；学校三人篮球队参加全国青少年“未来之星”阳光体育节荣获第六名；学校组队参加全国体育传统项目学校联赛曾获男子团体总分第十名、女子团体总分第十五名；2017年学校男子篮球队参加福建省中学生篮球锦标赛和福建省青少年“未来之星”阳光体育三人篮球赛分别获得第二和第三的佳绩。
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