《高中生职业生涯规划教育研究》课题结题报告

南安一中课题组  

一、课题研究主要过程

（一）准备阶段（2016年9月—2017年1月） 

1.查阅资料，制定开题报告。

2.统一思想，做好思想准备：通过学校行政会议、教师座谈会、学生动员会等形式，统一思想，为指导学生职业生涯规划做思想和准备。

3.开展调研，做好材料准备：针对学生职业性格、兴趣、能力、多元智能发展情况等方面开展调研，掌握、分析、总结调研情况。

4.注重方法，做好引导准备：对学生进行记录过程材料方面的培训，引导学生对自己成长中的成功事件进行梳理，并总结分析；引导学生从职业理想和职业“偶像”访谈入手，记录分析个人见闻和感受。

（二）实施阶段（2017年2月—2018年6月 ）

进入实施阶段，课题组依据《开题报告》相关研究范围与内容，落实、创新各种研究方法，着实有效地推进研究进展，现将实施情况汇报如下：

一是扎实课程教学，建构研究载体。

1.以心理活动课、班会课为载体开展研究：通过开设“我是谁”，“我的成长足迹”，“我的未来不是梦”“青春航标”等心理活动课，帮助学生构建健康心理，树立生涯目标；通过开展“将来的我•谈谈我的职业生涯规划”主题班会，引导学生明确长远的目标即职业选择。

2.筹划建构符合新高考要求，涵盖身心发展指导、学业指导、生活指导、职业指导等内容的高中生职业生涯规划课程，并以此为崭新载体拓宽研究途径。职业生涯规划课程具体安排如下：

课程时长：9-15课时；     上课时间：每周四下午第8节；

课程设计思路：1、小班型、体验式课程；2、知行结合，配合较多生涯实践活动；3、利用包括在校老师、毕业学生、校外专业机构等多种教育资源。

二是建立辅导中心，完善研究团队。

课题组成立学生生涯职业规划心理辅导中心，邀请职业规划师及其他专家等对学生进行职业生涯方面的心理等的指导。设立职业指导老师。职业指导老师全面了解、分析、研究所属学生的思想动态、人格特征、认知价值、兴趣爱好、学情能力，跟踪学生学习情况和生涯规划情况，及时对学生进行身心发展指导、学业指导、生活指导、职业指导。

三是举办比赛活动，丰富研究平台。

1.以比赛活动为研究载体展开研究：开展演讲比赛、手抄报比赛，并将优秀的作品整理成册，让学生从比赛中得到启迪，坚定自己进行科学的职业规划的决心。

2.以专题活动为研究载体展开研究：借助成立“圆梦班”、校友返校等契机，对学生进行职业生涯规划的教育及指导。

四是组织参加实践，拓宽研究视野。

 组织学生到本地知名企业（九牧、石博馆等）、品牌高校（厦门大学）等参观学习，鼓励学生“走出去”，引导学生参加与生涯规划相关的社会实践、社团活动、大学先修等实践探究活动，帮助学生走近社会、感触生活，感悟人生，确立方向。

五是引入社会讲师，提升研究品质。

采用“请进来”方式，利用家长、校友、社区等社会资源，创建专家讲师团、校友讲师团、家长讲师团，通过讲座、家长会、现身说法等形式，让学生直观地了解高校，了解各种专业内容、特性，加深对专业、职业的理解与思考，提升专业探索能力，树立人生理想和目标。

（三）结题阶段（2018年7月—2018年9月 ） 

学生形成自我成长报告；班主任组织学生在班内进行交流；课题组形成研究报告并编辑学生的职业生涯自我成长报告集；课题组成员在《素质教育》《南安教育》和《南安一中教研天地》等刊物上发表课题研究论文；完成课题组成员相关成果合辑。

二、目标达成情况

（一）研究目标

针对目前我校高中生职业生涯规划并不乐观的现状，通过课题研究活动，探讨高中学生生涯规划过程中普遍面临的问题，帮助学生发展自我意识和职业生涯意识，了解自己的兴趣爱好、性格特征、擅长的学科和未来想从事的职业，促使他们根据现有的主客观条件，设计出未来职业生涯规划图景。

（二）研究结论

结论1.高中生职业生涯规划须有全面完善且切合高考综合性改革的课程做基本支撑。

高中职业生涯规划教育的核心是对学生进行包括情感、态度、价值观，以及生涯发展决策与规划能力在内的全面素质教育，这是新一轮高考综合性改革的重要目标。基于此，学校应根据不同学段学生的特点，利用学校已有的资源开设生涯规划教育课程，从学业规划和职业规划入手分别指导，指导学生根据自我兴趣特长、学业水平、专业性向、生涯发展意向，科学合理安排高中三年的课程修习计划，指导学生对自我生涯发展作出较为全面的设想和计划。

结论2.高中生职业生涯规划须将丰富的规划平台和细化的辅导规划相结合，才能让学生理性思考未来，规划好职业生涯。

本课题组通过开发研究平台（专题引导、交流互动、社会实践等），丰富课题内容，让学生直面感知职业内容；通过学生生涯职业规划心理辅导中心和导师细化分析指导，面向学生个体差异展开课题研究。实践证明：只有将研究平台和细化的辅导规划相结合，力求协调统一，才能达到理论与实践的完美结合，才能让学生根据自己的个体特色，理性地思考自己的未来，为将来的职业走向做好整体规划。

结论3.高中生职业生涯规划须开展强化感受、注重提升的生涯实践活动，才能落实职业规划指导工作，帮助学生安排好符合个人特点需求的课程选修计划。

由于高中阶段学生面临升学专业的选择，课题组成员通过引导学生参加与生涯规划相关的社会实践、社团活动、大学先修等实践探究活动，给学生提供学科的指导和职业规划，让学生安排好符合个人特点需求的课程选修计划，为将来更好的大学学习和未来职业选择做好知识和能力储备。

结论4.高中生职业生涯规划须要明确学校在学生生涯规划教育指导方面的责任和义务。

学校是学生生涯规划教育的主阵地。研究发现：学校应具体制定每个学期的职业生涯规划的计划，包括开设哪些课程，多少课时，最终达到什么效果，一一列出并制定课程表。每学期结束之后，学校应及时总结取得的成效与不足，分析存在的问题并提出科学妥善的解决办法，及时向教育主管部门反馈职业生涯指导过程当中取得的成果及出现的问题，为其他学校在这一方面的工作提供了有效蓝本。

结论5.高中生职业生涯规划须注重各方面资源的合理整合，才能为学生的职业生涯体验创造良好的环境和资源。

研究实践发现：学校在学生的职业生涯规划教育当中固然扮演着不可或缺的重要角色，但是学校的资源毕竟还是有限。因此，动员学生家长、社会贤达及杰出校友等共同参与，或开办讲座，或与学生交流，与学生分享心得体会，帮助学生进行职业规划，尽其所能配合学校给学生的职业生涯体验提供良好的环境，这样取得的效果更加显著。

三、课题研究的主要成果

（一）理论成果

本课题从教育学管理学心理学等多学科角度出发，对我校高中生职业生涯规划指导现状及存在的问题开展探究，形成一些高中生职业生涯规划教育的认识和思考，初步构建我校高中生职业生涯规划教育的指导系统。研究中开发了丰富的校本课程资源，为后续的研究提供基础性的资料和依据，也为即将开展的高中新课程改革做好基础性的准备工作。

（二）实践成果

1.结集学生职业生涯规划心理活动课、班会课教案等相关指导材料。

2.形成涵盖身心发展指导、学业指导、生活指导、职业指导等的高中生职业生涯规划课程体系。

3.收集心理咨询师在学生职业生涯规划指导方面的成功案例。

4.结集参与课题活动的毕业生的心得体会和学生的手抄报作品。

5.整理校友返校作相关教育指导讲座的新闻报道材料。

6.收集整理到本地知名企业、单位（南安市农商银行、自来水厂、石博馆、九牧集团、110指挥中心、公安消防大队、南安市医院等）、品牌高校（厦门大学）参观学习的相关资料。

7.收集各种与课题研究有关的活动报道。

8.汇总与本课题研究相关的论文。

四、课题研究的实用价值

（一）立足人性特点，培养学生能力

现有高中学生普遍存在着过于强调自我，过于依赖别人，意志普遍薄弱，很少为他人、为将来着想的现象，因此对他们进行职业生涯规划教育显得极为重要。通过教育指导，会使他们掌握职业生涯规划的基本知识、基本技能，懂得在职业生涯规划的大框架下，如何进行学业生涯的规划，包括制定学习的目标、学习的策略，整合学习的资源，最终成长为一个有个性、有特长、有责任心的优秀学生。

人生不应该是随意拼凑的图画，而应是需要精心规划的蓝图画卷。一个人如果对未来没有任何的想法，那他的生活将会极其盲目。通过职业生涯规划的指导，可以培养他们独立的思维能力、独特的观察视角，指导他们培养自己的兴趣、爱好及特长，逐渐明确将来的发展目标。

（二）立足教育初衷,关注个体特点

开展职业生涯规划教育研究的初衷就是要指导并帮助高中生把“我想做的事情”与“我能做的事情”有机地结合起来。本课题组在充分分析客观环境及自身条件之后，制定出科学可行又富有个性化的实践研究方案。而实施这个方案的最终目标，就是要尽力关注高中生的个体特点，充分发挥每位学生的优势，为未来的发展做铺垫，达到人尽其才的效果。

（三）立足学生实际，提供选择依据

    高中生毕业后面临着两个选择。一是到高校继续接受教育，二是走进社会面临就业的问题。无论选择哪一条道路，最终目的都是为了择业和就业。因此，职业生涯规划教育直接影响着高中生对未来职业的选择。

研究中我们发现，高中生群体对职业生涯规划具有强烈需求。44.2%的高中生认为急需开展职业生涯规划指导，据调查，高一年学生对未来大都还比较迷茫，缺乏明确的奋斗目标，高二年和高三年的学生普遍关心的是大学及其专业的比较详细的介绍，希望学校能够为他们提供比较详尽的专业选择介绍。因此，在高中阶段开展职业生涯规划方面的教育，将帮助高中生对自己的职业方向及职业选择有比较清晰的认识，这不仅直接影响着学生今后的发展方向，也有利于高中与大学、高中与社会的有机衔接。

五、尚存的主要问题

本课题研究存在两个问题：一是受到客观条件的制约，未能对国外先进的教育理念及研究经验进行细致深入的研究，缺少探究中外有关高中生职业生涯规划指导方面的差异以及相关有效性的对策。二是因研究时间及空间的限制，课题组并没能完全把研究成果应用到实践中去，进一步检验它的合理性、可行性及有效性。这些问题只能有待于后续研究给予不断补充完善。

六、后续研究思路

本课题的研究对象，主要集中在我校学习成绩比较优秀的校本部的学生，对于江北校区的学生研究的比较少。因此，在以后的研究中，要面向两个校区的全体高中生，把共性和个性有机结合起来，协助学生开展生涯规划教育，满足学校适应新高考下当前需求，有效地帮助学生个性化发展。同时，研究指导中，既要兼顾所有学生的发展，又要加大个体差异的关注度，使研究更具针对性和实效性。此外，要加深研究不同年段学生的特点和需求，确定不同年段的具体研究目标和所要达到的目的，对他们的学业和未来的职业进行规划指导，启发学生早立志，在正确规划指导下，持续奋斗，自觉地朝着设计的目标奋斗。

总之，研究要立足本校学生的实际，设计更加科学合理、更加贴近实际、更有可操作性的职业生涯规划指导方案，从而帮助学生提高职业生涯规划的自我意识，形成持续参与生涯探索的行动自觉。

浅谈加强中学生人文素质教育思考

福建省南安第一中学  陈兴利

人文素质教育的要旨在于培养人的人文精神，人文素质教育的过程就是育人的过程，它致力于用人类在漫长社会活动中积累的智慧和精神陶冶人、教育人，强调人的道德精神价值，注重对善与美的理解，引导人们求真、从善、爱美，使人能洞察人生的目的与意义，找到正确的生活方式。“人文”,是指与人类社会有直接关系的文化,一般把文学、历史、哲学和艺术等等统称为人文学科。“人文素质”是指人所具有的文、史、哲和艺术等人文学科的知识和由这些知识系统反映出来的综合品质和发展程度，包括人的气质、人格和修养等。人文素质教育是将人类优秀的文化成果通过知识传授、环境熏陶使其内化为人的气质、人格和修养，使其成为受教育者内在的相对稳定的品质。人文素质包括具备人文知识，理解人文思想，掌握人文方法，遵循人文精神等内容。

一、营造文化环境

在上级主管部门和学校领导的大力支持下，我校营造了良好的文化环境，为学校人文教育搭建了广阔的平台。

经过几年的实践，学校上下取得共识：营造书香校园是学校内涵发展的必要，是培养和提升学生人文素养的重要举措。我们这所 70 多年办学历史的老校，着力建设“师生读书 T 程”。浓郁的“书香气”，使我校师生保持与书本为友，与大师对话，与经典交流，师生时时保有“读书人”心态，从校长到职员，从教师到学生，儒雅、谦逊成为品质追求。人文精神的注入，促进学校的办学品位不断提升。现今，我校成为泉州市 20所“书香校园”之一就是例证。

 提升学生人文素养，需要营造高品位的校园文化氛围。我校坚持开设音乐、美术欣赏课，举办一年一届的科技文化艺术节，组织学生参加书画、征文、歌咏、辩论、经典诵读、晚会主持人、校园十佳歌手等比赛，举办猜灯谜、文艺晚会、英语圣诞晚会等活动，举办校运 会，开展篮球、排球、拔河比赛等。格调高雅、健康活泼、积极向上的校园文化氛围感染影响学生，使这些来自农村的初中生享受到老校文化的教育，校风进步明显，也取得显著成果，去年 5 月，学生排练的节目《家访》参加泉州市第四届少儿电视艺术节校园剧比赛荣获初中组二等奖。以生为本，创设富有人文气息的课堂，是每一位教师共同面临的严峻课题。随着新课程改革的不断深入，人文素养的培养已不局限于文科学科教学，自然科学知识的传授和学习，同样也要进行人文素养的渗透。单就考试而言，中考、高考的命题就非常注重培养学生的综合能力，题目选材贴近生活、贴紧现实，如果学生缺乏相关的知识，或者教师没能关注学科发展的新知识、新状况并传授于学生，势必产生严重的后果。加强人文素质教育是提升高校综合竞争力的需要。高校人才培养目标是培养适应于生产、建设、管理、服务第一线的高技术人才。其核心竞争力首先是培养合格人才产品的能力，其是专业的前瞻性建设能力，其关键是人文教育的竞争。当前，全国高校面临空前的竞争压力，一方面学生就业压力越来越大，另一方面社会急需的有用人才十分缺乏，如何使学校与社会无缝对接是有效提升高校核心竞争力的关键。当今社会对大学生既要求具有业务所必须的专业能力和实践经验；更要求具有创新意识、团队精神、吃苦奉献精神和综合能力、语言表达能力、沟通能力，以及个人气质、修养等。这其中大部分都与人文素质有关。因此，只有从培养目标、教学计划、教学大纲、实验实训等环节重视人文素质教育，才能培养出具有生产、建设、管理、服务一线职业素养、职业道德、职业技能、职业能力的高技能人才，以满足社会需求。

二、加强人性教育

素质教育的核心就是人文精神和科学精神的结合，推进素质教育是我国当前的教育方针，而素质教育的核心就是人文精神和科学精神的结合。其实，人文精神中也包涵着科学精神；在科学精神中也应包涵人文精神。人的素质包涵许多方面(生理心理素质、科学文化素质、思想道德素质)，就人文素质来讲，我认为一个人要做到“四个正确对待”。一是正确对待自然。认识到人是生活在自然中的，人类要保护环境，节约资源，也就是保护人类生存的家园。二是正确对待社会。人是社会的一员，人对社会的发展有不可推御的责任，因此要培养学生对社会的责任心，这也是我国传统文化所提倡的，即“国家兴亡，匹夫有责”的精神。三是正确对待他人。人不是孤立存在的，而是和他人一起生活在一个共同的社会中，因此每一个人需要学会与人相处，要善于理解别人，尊重别人，尊重别人的价值观，即我国传统文化中所提倡的“和而不同”的处世原则；四是正确对待自己。这是最不容易做到但却是最重要的。许多学生有心理障碍，就因为不能正确对待自己，不能把自己放在一个适当的位置。有的人遇到了挫折就气馁，就自暴自弃，甚至走上绝路；有的人不能正确对待荣誉，获得了荣誉、有了地位就忘乎所以，结果因此而犯错误。我认为，一个人如果能做到以上“四个正确对待”，就是一个高素质的人，高尚的人，学校中的人文教育就是要培养学生这“四个正确对待”。

人文教育的根本就是重视人，尊重人，关心人，爱护人，其实质就是人性教育，其根本目的应为促进受教育者人性境界提升、理想人格塑造以及个人与社会价值实现的过程。目前，对学生品行的鉴定都是侧重于德和智的评价，很少有个性特征的评价。可人是立体的，教育也应是多面的。近几年，马加爵之类的极端案例之所以出现，都源于冲动与偏激，说白了，就是个性与人格的缺失。常言道，性格决定命运。所以，以人文精神的注入和文化元素的渗透是培养良好个性的最佳渠道。诸如礼仪教育、传统文化教育等等，都可以让中学生在优雅、文明的氛围中自然地形成良好的行为举止习惯。

及时为中学生做心理辅导，引导学生心理向健康方面发展，已是各校施行的举措。如果把心理教育与文化活动结合起来，让学生在轻松、活泼的氛围中舒缓心绪，释放情怀能取得事半功倍的效果。比如，我们学校每年举办一次大型“心理健康教育宣传月”活动，引导学生保持平常心，克服浮躁攀比、虚荣心理，正确地看待自己和他人，脚踏实地去争取成功。文化营造是人文教育外化环境，人性教育是人文教育内化因素。当人文教育内化为学生的素养时，便赋予他们定的思想、观念、情感和性格，这对他们的行为方式和价值取向将起着重要的支配作用和决定作用。一句话，实现人文精神的有效教育，内外因素的投入缺一不可。

推动高中学生职业生涯规划教育发展建议

课题组成员 叶墀龙

“职业生涯规划”概念的正式提出，是在上个世纪的六十年代末七十年代初，最初用来指“个人对自我职业发展的规划” 。为了使人们更好的认识自我、明确职业发展方向，以及保证制定的职业规划具体、可操作，“职业生涯规划教育”应运而生。

一般认为，所谓职业生涯规划教育，是指有目的、有计划、有组织培养个体规划自我职业生涯的意识与技能，发展个体综合职业能力，促进个体职业生涯更好发展的活动。职业生涯规划教育在我国最早是针对接受高等教育的大学生开展，但在开展大学生职业生涯规划教育过程中发现，“高中”才是开展学生职业生涯规划教育的黄金阶段而非大学，推动我国高中学生职业生涯规划教育发展迫在眉捷。

在这方面我校坚持“走出去” 、“请进来”,一方面虚心学习江浙沪等地先进的职业生涯指导经验，另一方面充分利用资源，为学生的职业体验创设良好的实践平台；邀请专家、成功人士等现身说法，为同学们介绍成功经验。

做为学校申报的泉州市基础教育课程教学研究课题《高中生职业生涯规划教育研究》课题组成员之一，在这两年的学习研究中，有以下几点建议：

（一）科学与理性认识职业生涯规划教育，保持其正确发展方向

毋庸置疑，职业生涯规划教育亦是一个系统性、整体性工程，其从高中到大学再到职前首先在教育理念上应该是一致的，其次在高中、大学及职前所接受的职业生涯规划教育应该是连贯的，是以职业生涯准备为线索学生综合素质的递进。当前，我国在基础教育阶段开展职业生涯规划教育还处于探索阶段，应以树立高中职业生涯规划教育意识为前提，逐步消除职业生涯规划教育是“职前”培训的认识，特别是消除学生本人对职业生涯规划教育的错误认识，避免针对高中学生的职业生涯规划教育流于形式，使高中学生职业生涯规划教育始终保持正确的发展方向。而要想使学生科学、理性的认识职业生涯规划教育，还是应该从教师、家长入手，即教师、家长首先要重视学生的职业生涯规划教育，明确高中学生职业生涯规划教育的重要性，然后再通过教师、家长落实到学生本人，使之认识到接受职业生涯规划教育的重要性，进而主动参与其中。

（二）增强教师的职业生涯规划教育意识与能力，确保稳步发展

教师是高中学生职业生涯规划教育的重要参与者，主导着高中学生职业生涯规划教育的科学、有效开展，这也使得教师的职业生涯规划教育意识、能力成为影响高中学生职业生涯规划教育发展的重要因素，为了更好促进高中学生职业生涯规划教育的健康发展，我们有必要进一步增强教师的职业生涯规划教育意识与能力。当前，我国部分高中学校的职业生涯规划教育课程都是由其他学科教师兼任，教师不仅教授学生本学科课程，也教授学生职业生涯规划课程，对这些教师的职业生涯规划教育意识强弱、能力高低确实有待商榷。为此，我们建议凡是承担高中学生职业生涯规划教育课程的其他学科教师都应该定期接收专门的职业生涯规划教育培训，以增强职业生涯规划教育意识与能力；再就是为了保证高中学生职业生涯规划教育的长远健康发展，我们必须大力培养专业化程度较高的、专门的职业生涯规划教育教师，用于充实高中学生职业生涯规划教育教师队伍。

（三）健全职业生涯规划教育组织与法律、法规，强化制度保障

保证高中学生职业生涯规划教育健康发展，健全职业生涯规划教育组织与相关法津、法规是根本；政府及教育管理部门应该首先探索建立专门的职业生涯规划教育组织机构，不仅指导学校开展职业生涯规划教育，即对学生开展职业生涯规划、探索、决策活动，也负责组织社会力量支持、参与、协助学生搞好职业生涯规划教育，使学生的职业生涯规划教育不在局限于校园，也可以走出校园、走向社会、走进企业接受职业生涯规划教育；另外，为了保证高中学生职业生涯规划教育的真实落实，建立、健全职业生涯规划教育相关法律、法规必不可少，用法律、法规推动企业等社会组织参与学校对学生的职业生涯规划教育，另外学校内部应该建立、健全相关管理制度等来规范学校的职业生涯规划教育开展，比如可以选修课程、实践课程等形式对学生开展职业生涯规划教育，以及通过建立专门职业生涯规划教育评价机制，激励、引导教师科学开展职业生涯规划教育。

鉴于我国沉重的就业压力，越来越多的人认识到职业生涯规划及其教育的重要性，并且认识到职业生涯规划教育决不仅仅是大学生的事，在高中阶段开设专门的职业生涯规划教育课程意义重大，以便使学生在完成学业后能够更好应对快速变化的社会需求，进而在激烈的劳动力市场竞争中取得胜利。

参考文献：

[1]杨超.高中生生涯规划发展实践探索[J].学周刊,2018,(09).

[2]王曼霏.中学生职业生涯教育探索——以浙江新高考为例[J]. 新课程,2017,(12).

[3]金晶.中学生职业生涯规划教育面临的困境及对策[J]，当代教育理论与实践，2016,(12).

浅谈高中生职业生涯规划教育

课题组成员 陈建设

一、高中生职业生涯教育的内涵

高中生职业生涯教育的内涵是什么？高中生职业生涯教育有广义上和狭义之分，两者有所区别，又有所联系。从广义上来讲，高中生职业生涯教育是指个体终其一生所接受的、持续地帮助其认识自我与职业，不断向前积累，以取得最优生涯发展机会的一切教育活动。从狭义上来讲，高中生职业生涯教育仅就个体在其高中阶段身心发展阶段所开展的相关教育活动。

中学生职业生涯教育应根据青少年的身心特点有针对性地开展，以实现学生的自我发展和自我实现。一般来说，生涯发展分为成长（growth)、探索（exploration)、建立（estalinshment)、维持（maintenance)、衰退（declin)五个阶段。

高中生处于职业生涯发展阶段的探索期，该阶段的主要任务是“形成自我概念与职业概念、自我探索、角色尝试、学校中的职业探索、休闲活动与兼职活动”。这个年龄阶段的学生已经开始在学校、家庭以及休闲生活和各种工作的经验中认识、调整自己的观念。

因此，在高中阶段的学校情境下开展动态职业生涯教育，应发展学生主体性，在不增加学科教学任务和学生压力的前提下，引导学生关注自我和职业。总而言之，高中职业生涯教育应侧重于学生的自我概念的形成、职业信息的获取、职业决策的制定和执行，辅之以心理健康教育，环节清晰，易于操作，帮助学生提高学习动机，健全人格，培养学生形成规划的意识和能力，通过规划学习和根据自身情况理性报读大学及专业来发展自我探索的能力。

二、开展高中学生职业生涯规划教育的必要性

为什么要开展高中学生职业生涯规划教育？今年党的十九大公开指出要发展素质教育，培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。 结合时事为大家分析开展高中学生生涯规划教育的必要性整理如下：

目前国内高中普遍没有自我目标，学习是为了父母、为了老师、唯独没有考虑自己的个体需要，对自我兴趣、个性、价值观了解不够，职业认知水平和职业决择能力不高，不太了解社会对人才的要求和标准，不能很好地确定自己未来要从事的职业，从而规划自己的人生。因此，应关注高中生的职业生涯规划教育。这就更加要求学校需要开展高中学生职业生涯规划教育。

1、避免学习选择的盲目性。

新高考改革下的高中生，高一就开始6选3，对于读什么学科，高考报什么专业都要提前准备。这就需要提升对高中生生涯规划能力方面的指导和教育能力，增加学生对社会职业了解和自身认识。大部分高中生对于自己的未来走向定位模糊，对将来从事什么工作缺乏清醒的估计。还有升学至上、分数至上的功利性教育，也抹杀了孩子的天赋和兴趣，而且把学生引上了一条狭窄的人生道路。许多高中生“就业无意识”、“未来发展无意识”。不少学生进行高考志愿填报是在家长或是老师的建议下确定的，很少能够根据自己的特长、兴趣、价值观、理想等进行选择，有明显的盲目性。因此，学生们在学习中总是感到压力很大，动力不足，成绩提高缓慢。

新高考实行“3+3”模式，即实行语文、数学、外语3门统一高考科目和3门高中学业水平考试科目方式，其中3门高中学业水平考试科目由考生根据所报考高校的要求和自身特长，在思想政治、历史、地理、物理、化学、生物等科目中自主选择。基于这一方案，2018年高一入学新生将会面临走班制教学模式。他们将会面临学业水平考试的科目选择问题，了解高校招生要求问题和自己未来学习的专业选择问题，也即马上要面临着自己生涯的规划问题。未雨绸缪，重视高中生职业生涯规划教育，可以避免学生学习选择的盲目性，提高学习的主动性和自觉性。

2、有利于提升自我意识，增强自控能力。

从心理学和生理学的角度上讲，初高中生正式这两个时期的关键期，是他们对未来生活充满期待和幻想，开始逐渐认识自己，开始了解自己的兴趣、能力，开始畅想未来。但同时，高中生对社会中某种职业的能力要求和具体工作内容并不了解，对于自己到底适合做什么也不明确，对未来的设想有时不切实际，主观片面，也容易受到各种错误认识和偏见的影响。 所以，对高中生进行生涯规划的教育和引导，能帮助他们了解自己，提升自我意识。通过开展以职业生涯教育课为主的多种形式的职业生涯教育，不但能满足高中生提升自我意识的需要，而且符合高中生身心发展规律，对调动学生学习积极性，提高学生素质，有着不可替代的作用。同时，提高学生自我意识水平，能使学生更好地调节和培养自己的非智力因素，激励学生勤奋学习、刻苦学习；有助于学生确立适当的奋斗目标并且选择适当的方法去努力实现目标。因此，学生自我意识的培养能提高学生的自控能力，从而提高学习效率，使学生乐学、会学，促进学生全面发展。

3、有利于树立终身学习理念，引导学生珍惜在校生活。

为学生开展生涯规划教育，实质是面向未来的教育，让学生对自己未来有明确的目标、浓厚的兴趣和良好的心理准备；让学生在立足现实的基础上，为未来的职业生涯做好准备、打好基础；让学生明确自己的优势是什么，明天的我能做什么，今天的我该做什么，进而树立学生的自信心，使其勤奋学习，追求卓越。同时，还要让学生明白，职业随科技进步和社会发展，不断演变。每个人的职业生涯是持续发展的，需要终生学习，需要在高中阶段为终身学习奠定基础。通过引导让高中生明白不仅考大学需要好好学习，将来就业了也需要好好学习，要珍惜现在的学习时机，学会知识，提高学习能力，养成良好的学习习惯。

三、台湾和美国中学生职业生涯规划教育

台湾地区的中学生职业生涯规划教育起步较早，如今已迈入正规化的阶段。台湾地区基本教育施行学生适性发展的理念，其课程内容的多角度、课程实施和效果评价的多样化对大陆中学生职业生涯规划课程的开发有着积极的借鉴意义。

目前，台湾中学生职业生涯规划教育主要课程内容从自我觉察、生涯觉察、生涯规划三个方面进行设计，每一方面包括多个相关的主题，并且在不同的年级教学内容侧重点也有所不同，比如初中一年级的内容侧重自我觉察，辅以少部分产业初探；初中二年级以认识生涯类群为主，侧重生涯觉察；初中三年级则以生涯规划为主。其课程内容的特点主要有以下几种：一是学科渗透教学。将生涯规划教育的观念融入到各学科的教学当中，配合各学科的课程设计活动。一般由学校教务主任主导，各领域负责老师事先将教材中可融入单元的教材提出，并确定能力指标。经职业生涯委员会审查通过后，列入计划实施。二是弹性学习节数，各学校各学习领域的授课时数在规定的比例范围内，可弹性安排教学节数。主要是融入社团活动，由训导处训育组规划设计，将职业生涯教育活动融入社团活动中实施，聘请校内、校外专长教师指导。三是开设选修课程。安排正式课程实施生涯规划教育。选修课程多开设信息课程，如生涯试探选修课程，主要以协助学生认识职业群、养成正确职业观念以及做好生涯规划为教学重心，整合学校或地区人力资源，由学校先预留开设课程的时间。四是辅以相关活动。办理生涯博览会，结合户外教学等学校重大活动如校庆等组织生涯规划教育活动，请职业学校的学生来校表演、请家长到班级做工作的介绍、参观工厂、生涯辅导讲座、本校校友返校经验传承，以及生涯档案制作等　以上便是台湾中学生职业生涯规划教育的主要课程内容及特点的内容。

美国是较早进行职业生涯规划教育的国家。目前，美国的职业生涯规划教育主要有两种模式，一种是以学校为中心的生涯教育课程模式，一种是以校外教育为中心的校外模式。今天，我们来主要讲述美国以学校为中心的生涯教育课程模式，其经验和模式值得我国生涯规划教育事业工作者研究与借鉴。

讲述之前，由于美国的学制较之于我国有较大的不同，所以我们先来介绍下美国的学制，美国的小学学制6年，初中2年，高中4年。其基础教育普遍用“年级”表述，所以如果你看到了诸如“8年级”的表述，相当于我国的“初二年级”，美国的高一相当于我国的初三。我们讲述的案例来自于乔治亚州的BearCreek中学，这所学校被誉为是中学阶段生涯规划教育最成功的学校。BearCreek中学的生涯教育项目非常具有特色，其教学目标主要在于帮助学生回答三个问题，分别是：我是谁？我要去哪儿？我怎样到达哪儿？其项目内容主要帮助学生：

1、识别各自的兴趣和天赋；

2、了解教育成就和工作世界的联系；

3、从各种各样的资源中得到职业信息；

4、懂得在技术社会对高素质的工人的需求；

5、理解和实施决策和生涯规划；

6、了解非传统工作机会和性别平等；

7、熟悉中学课程和项目；

8、懂得学习是一个终身的过程。

我是谁？该项目针对6年级学生，通过开展活动帮助学生理解自身作为中学生的新角色和责任，让学生尝试设立个人的目标，探索喜欢的和不喜欢的东西，并识别那些对他们的生活有重大影响的人，参与兴趣评估和关于学习技巧的会议。最后，完成一幅“我是谁”的拼贴图，在拼贴图里展示自己的喜好，如想住哪、想开哪款车、喜欢的运动种类、喜欢的工作类型等。学生基于各自的职业选择，探索他们渴望的生活风格。

我要去哪儿？该项目针对7年级学生，帮助学生把学校和工作世界联系起来。该项目是与校外企业合作开展，通过一些工作尝试，让学生参与评估自己的工作习惯和能力，并鼓励学生探索不同的职业选择。最后，让学生们写一篇职业研究论文，要求每位学生就一个特定职业写出研究报告，可使用网络、图书馆、学校及社区职业中心的资源。

我怎样到达哪儿？该项目针对8年级学生，帮助学生做好转入高中的准备。通过升级学生的档案袋，建立学年目标，带领学生参与职业决策评估。最后，通过开展职业探索大会，学生们探索鸽子的职业选择，并由语言艺术课的老师帮助学生制作展示板，在5月份的“学校职业周”展出。

四、高中生如何做好生涯规划？具体的操作细节是什么？

对于高中生来说，学习职业生涯规划就是一个不断认识自我和追求理想的过程，这个过程需要如何操作，大多数高中生至今还未能掌握。今天，我们就来谈谈高中生做好职业生涯规划具体需要如何操作。

　　1、明确你的主要人生目标。人生目标，是我们终生追求的固定目标，我们生活中其他的一切事物都围绕着它而展开。对于高中生来说，这是一个自我发展的愉快的过程。为了明确你的主要人生目标，你可以问自己几个问题：　　“我是谁？”“我想在我的一生中成就何种事业？”“临终之时回顾往事，人生中最让我感到满足的是什么？”“在我的日常生活中，哪类成功最使我有成就感？”　　回答了以上几个问题，你就能知道自己的主要人生目标是什么了。

　　2、用一句简单的描述表达你的人生目标。在这方面，职业的选择是你首先需要着重考虑的问题，你规划将来职业的重要性，就像一位将军确定一场重要战役的作战方案一样重要。你可以试着问问自己： “我的学习生活正在帮助我实现人生目标了吗？”如果你得到了否定的答案，那么就要学习其他知识或换一种学习方式。然后再进一步问自己： “是否有种途径可以使我现有的学习生活与我的人生主要目标一致起来？”

　　3、思考实现目标的具体细节。你需要一份详细的个人学业发展计划，可以长达三年，也可以仅仅只是一个学期。不管是何种时间范围的计划，它都需要能够回答你以下几个问题：“我要在未来一学期或三年内实现什么样的个人学习具体目标？”“我要在未来一学期或三年内有一种什么样的学习方式？”这两个问题的答案都将为你提供一份自己的短期目标清单。同时还需注意的是，在形成这类目标的过程中，不要纯粹地依靠逻辑思维，这一类的抉择，需要发挥自身的创造力，把自己的情绪、价值和信仰等因素全部调动起来。

　　4、策划去达成这些具体目标。如果你是一名在班级里学习中等的学生，而你的未来规划要求你成为一名优秀学生，那么，你会如何做？如何才能实现这个目标呢？你需要能够回答好以下这些问题： “优秀学生的标准是什么样子？”“我需要哪些科目的特别训练才能使我够资格成为一名优秀学生？”　　“我该增加哪些书本知识？”“为使自己学习顺利，我需要排除哪些人际关系上的障碍？”“我目前的老师在这方面能给我提供多大的帮助？”“在目前的这个班级，我最终成为优秀学生的可能性有多大？”“比起本班来,我在其他班级会是什么位置？”

5、那么，行动起来吧。这是最艰难的转变，因为需要你“停止梦想”，开始“切实行动”。良好的动机仅仅是目标得以确立和实现的一个条件，只有停止梦想，将动机转化为行动，才能有实现目标的可能。你需要跨过两道陷阱，一是“懒惰”，二是“错误”，“懒惰”会使你停滞不前，“错误”需要你支付额外成本；你还需要集中精力，全力以赴，不管遇到多少阻碍、多少诱惑、多少偏差，都不要远离你的既定目标。如果你能做到，人生对你来说不再是一道难题。

浅议班会课上高中生职业生涯规划的渗透方法

                         课题组成员 陈东红  

德国作家赫尔曼•黑塞说“大多数的人就像是落叶一样，在空中随风飘荡、翻飞、荡漾，最后落到地上。一小部分的人像是天上的星星，在一定的途径上走，任何风都吹不到他们，在他们的内心中有自己的引导者和方向。” 职业生涯规划就是一个人根据自己的实际情况，系统地，有步骤地规划自己未来发展的过程。现在不少人，尤其是大学生容易在职场上出现职业困惑，他们的困惑往往由于高中时期缺少正确的规划。高中生常常懵懵懂懂，没有明确的学习目标。一个没有目标的人是不会对自己做出明确规划的，学习的动力就不足。作为教师，我们有必要透过教育教学，帮助学生找到自己兴趣与学习动力的切入点，帮助他树立一个目标并培养他去实现目标的能力。而班会课就是一个很好的教育指导契机。

    一、整体规划，分年段分期分主题开展

　　现在很多高中生对人生没有自己的构想，学习只是为了考重点大学，至于今后要从事什么职业，今天的学习和将来的工作有什么关系，没有去思考过。没有目标和动力，一旦成绩不理想，就对自己失去了信心，容易自暴自弃。为了引导学生思考人生的目标，促进良好的班风和学风，高中教育有必要指导、帮助学生设计高中三年的目标，构建人生规划。教育、指导方法主要是通过设计系列主题活动，采取教师引导与学生自我教育相结合的方式，帮助学生制定各个阶段的目标（一周、一个月、一学期、一年、高中阶段、大学、工作等）。

高中三年应该整体规划，高一以适应教育、习惯养成为重点，高二主题以人格教育、个性成长为重点，高三以成人教育为重点。每个学生都制订了个人三年的成长目标和学业目标。主题班会从人格、心理、社会责任感三个角度帮助学生逐渐构建自己的人生目标，做一个对生命负责、对社会有用的人。开展一系列的主题班会活动，使学生摆脱了分数定终身的传统观念，引导学生认识人生的价值。每一个人都将自己的人生与社会发展联系起来，这样的人生才有意义。

　　二、巧设情景，引导思考和选择

　　虽有实践出真知，但高中生学习任务重，只能在寒暑假和周末外出。但实践不一定在日常生活体验，它也可以是在实际模拟情境中。班会课切忌热热闹闹的节目展演式和班主任（或班干部）一厢情愿滔滔不绝的宣讲。这些班会课模式不利于帮助学生思考人生。班主任应该善于发现问题，运用多种方式将教育渗透到活动中，使全体同学都参与到班级管理和人生规划中来，这样的班会才是学生们自己的班会。班会课的目的就在于从社会需要、德育目标和学生的心理需求入手，解决学生出现的实际问题，而方法又要灵活多样，避免空洞说教，所以有必要创设情境，让学生在假想的情境中自然而然地认识到自己的责任和义务，从而明确方向，规范行为。这种模式的班会设计要以学生为中心，以情景为手段，通过巧妙的设计，精心的准备，有智慧有品位的教学，审时度势，把握学生心理，努力做到水到渠成；更重要的是，要注重学生的亲身实践，领悟生活和学习的道理，让学生在不知不觉中进入角色，提升认识，参与自我人生设计，最终明白人生之路要肩负责任，只有对自己、他人、社会负责任的人，才是健全的人，这样的人生才是有意义的人生。

　  三、高中生职业生涯规划指导主题班会的基本要素

1、确立目标：没有规划的人生是拼图，有规划的人生是蓝图。规划的第一步是确立人生目标，没有人生目标，事业成功也就无从谈起。

    2、准确评估：准确评估包括两个方面的内容，即自我评估和环境评估，这是职业生涯规划中最重要的一步。自我评估就是对自己兴趣、爱好、思维方式、性格特点等的自我认识。环境评估主要有社会环境、学习环境和家庭环境。

    3、职业选择：对自己的职业或目标职业做出选择，要充分考虑到自身的特点，也要充分考虑到环境因素对自己的影响。

    4、职业生涯目标的规划：通常职业生涯目标应根据情况分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。高中生的短期目标主要是学习目标，又分日目标、周目标、月目标、年目标，中期目标一般为三至五年，长期目标一般为五至十年。有效的生涯设计需要切实可行的目标，以便排除不必要的犹豫和干扰，努力实现所制定的目标。

    5、拟定行动计划：落实目标的关键在于制定合理的可操作性借施，这是生涯规划的关键。

    6、评估与反馈：计划赶不上变化”，影响生涯设计的因素很多，有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。在这些状况下，要使生涯设计行之有效，就需不断地对生涯设计进行评估与修订。其修订的内容包括：职业的重新选择、生涯路线的选择、人生目标的修正、实施措施与计划的变更等等。

     现在社会竞争日趋激烈，“预则立，不预则废”，生涯规划显得十分重要。通过职业生涯规划主题班会课，培养同学们对自己的未来的职业意识，认识到自我规划的重要性和必要性，增加同学们对学习的兴超。可是如何才能更好地引导学生了解到职业生涯的目标对于职业的影响和指导的作用，是值得我们深思的问题，也是今后新高考学生的必要的课程。

走进上海新高考，探寻改革新思路

课题组成员 谢梓璋

      2014年9月初，国务院印发了《关于深化考试招生制度改革的实施意见》，选择上海市、浙江省开展高考综合改革试点。上海市政府于同年9月19日，公布了《上海市深化高等学校考试招生综合改革实施方案》。这标志着，上海从2014年秋季就正式启动高考综合改革，经过三年改革实践，逐步探索与积累出一些宝贵的经验。2018年新高考方案即将在福建省全面铺开，为了应对即将到来的高考改革，探索名校走班制、分层教学、选课排课等教学上的管理运行模式，更好地促进我市高考平稳有效地推进，12月4日至8日，在教育局副科级督学沈至炜等领导的带领下，由南安市各高中校校长、分管教学副校长或教务处负责人等46人组成的考察团，风尘仆仆赶赴上海，先后实地考察了上海建平中学、上海三林中学、上海安亭中学参观考察，并先后听取了5场讲座。

三天来行程满满，收获多多。现就谈几点感想与大家共同分享：

一、上海的新高考方案

1、高考“3+3”，选考“6选3”

  上海采取不分文理科高考“3+3”的改革模式即统一高考科目为语文、数学、外语3门，每门150分。选考“6选3”改革模式，从思想政治、历史、地理、物理、化学、生命科学等6门科目自主选择学习其中3门，并参加相应的等级性考试。语文、数学、外语、思想政治、历史、地理、物理、化学、生命科学、信息科技、体育与健身、艺术、劳动技术13门科目都需要参加合格性考试。

 2、外语含笔试和听说测试

  2017年起上海市外语考试一年举行两次，分别为每年1月和6月。外语考试在形式上是分两个部分，一个部分是笔试，但是在笔试中也包括传统的听力部分。另外一部分是外语听说测试，听说测试于2017年1月9日首次开考，每场20分钟。高中生最多参加两次外语考试，可选择其中较好的一次成绩计入高考总分。

3、2017年高考满分660分

  2017年起，高考成绩由语文、数学、外语3门统一高考成绩和学生自主选择的普通高中学业水平等级性考试科目成绩构成，满分660分。语文、数学、外语每门满分150分，3门等级性考试科目每门满分70分。按等级积分，分为5个等11级（A+，A，B+，B，B-，C+，C，C-，D+，D，E），最高等级70分，最低等级40分，相邻等级之间差3分，计入高考总分。

   二、新的高考改革带来新的挑战

1、6选3的问题。由于选择性的增加，由2种变为20种，如何引导学生基于优势、兴趣、专业、时机等要素选择科目，如何配套进行生涯规划教育，如何组织学生模拟选择及分析等，都是考改前面临解决的问题。

2、教学安排的问题。包括三年如何统筹计划、学段教学如何安排、师生课表如何编制、分类分层走班如何组织等。

3、教学管理问题。包括教学班的管理是否需要采用辅导员制和学生自主管理制，还有如何进行教学质量监控和对学生进行综合评价等。

4、教师需求量问题。不同学校、不同学科教师的需求量将会发生变化，同一学科不同时间节点的教师需求量也不相同，同一学科教师间的替换课将变得非常困难。

5、资源保障问题。学校需要增设足量教室、储物橱柜、查询设施、考勤设施、指示系统、管理软件、教材资源、人力资源等。

6、课程体系问题。如何整合必修与选修、必考与选考、分层与分类、基础与拓展、学术与职业等不同类别的课程。

7、课堂教学问题。如何落实自主学习，如何使核心素养落地，如何关注学科本质，如何关注深度学习，如何改变学习方式等。在新高考形势下，教学的开放性将会更大。

三、面对新高考我校将着重思考的几个问题

1、学校的教育教学秩序将会重建。课堂形态需要转型。分层走班教学将会成为新的教学常态，教学班和行政班的运行机制将会重新建立，现有的新课堂模式将会更加深入和综合，学校的多样化、特色化将更加明显。

2、课程设置将会重构。课程建设要以核心素养为统领，从学生发展的核心素养一学科的核心素养一课程的目标、内容一教学方式、渠道、资源教学组织形式学业成绩和表现性评价等，都需要重新规划和设计。学校应着力建构富有地方特色的选修课程群，努力把分层分类的教学走向分层分类的课程，将之校本化；充分整合高等学校等校外优质资源；设置好实践性和职业技能类课程；设计好生涯规划课程等。

3、育人机制将会再造。在新高考方案下，如何建立生涯指导制度和完善导师制是学校非常重要的两项内容，学校必须建立新的生涯教育体系和治理体系，包括要求、内容、方式、机构、职业实践等均需整体设计和规划。

4、学校将会建立新的支持系统、指导系统和监控系统。新的高考方案，由于把“选择权”交给了学生，学校如何从师资、教室、储物等方面满足学生的选择，如何在打破行政班管理的状态下给学生提供个性化的服务和指导，如何监控学习的质量和效益等，将等待大家不断去创新。

5、教育系统将会建立新的思维模式、议事规则和操作程序。自上而下逐级管理的传统模式，将逐渐转变为自下而上的菜单式服务模式；统一要求的传统做法，将逐渐转变为典型性经验引领的办法；新的议事规则和操作程序的建立，将更有利于学校特色的形成和学生个性化的发展。

一场新的教育革命随着新高考即将到来。

南安一中杰出校友职业生涯访谈记录表

南安一中杰出校友职业生涯访谈记录表

南安一中杰出校友职业生涯访谈记录表

南安一中杰出校友职业生涯访谈记录表

南安一中《高中生职业生涯规划教育研究》

课题组研讨活动及会议记录

第1次研讨活动

第2次研讨活动

第3次研讨活动

第4次研讨活动

第5次研讨活动

第6次集中研讨活动

第7次集中研讨活动

第8次集中研讨活动

第9次集中研讨活动

第10次集中研讨活动

高中心理健康教育活动课课例

我的未来我做主

----高中生职业生涯规划

南安一中 洪淑瑜

辅导设计理念：

1、目前高中学生较少接受职业生涯规划教育，相当部分学生在面临职业生涯重要选择（比如高中文理分科、高考志愿填报等）时，认识不够，准备不足，茫然无措。选择职业方向，确定未来的生活道路，是高中时期学生生活的一个重要任务。

2、高中生自我意识高度发展，自我意识成分分化成理想的自我和现实的自我，自我形象逐渐达到稳定，大部分高中生能进行适当的自我评价。

3、高中学生在各方面进行探索、尝试并面临走进独立生活道路，产生了独立自主的需求，其自治需求体现在职业选择以及职业生涯规划上。

辅导目的：

1、培养高中学生树立职业生涯规划意识。

2、增强高中学生对自我的认识，并结合职业生涯规划原则，在教师的引导下尝试初步建立职业生涯规划。

辅导重点和难点：

1、职业生涯描绘；

2、职业生涯定位。

辅导方式：

1、讲述；

2、讨论和分享；

3、联想和想象；

4、角色扮演。

辅导准备：

1、白纸1张、彩色笔   

2、多媒体课件

辅导对象：高一年学生

辅导时间：1课时

辅导步骤：

一、导入：

1、讲故事：马和驴子

在唐太宗贞观年间，有一匹马和一头驴子，它们是好朋友。

贞观3年，这匹马被玄奘大师选中，出发前往印度取经。

17年后，这匹马驮着经书回到长安，重到磨坊会见驴子朋友。老马谈起这次旅途的经历，浩瀚无边的沙漠，高耸云霄的山岭，凌云的冰雪，壮阔的波澜……神话般的一切，让驴子听了大为惊异、好生羡慕！驴子惊叹到：“你有多么丰富的见闻呀！那么遥远的道路，我连想都不敢想。”“其实，”老马说：“我们跨过的距离是大体相等的。当我向西域前进的时候，你一步也没停止。不同的是，我同玄奘大师有一个遥远的目标，按照始终如一的方向前进，所以我们走进了一个广阔的世界。而你被蒙住了眼睛，一生就围着磨盘打转，所以永远也走不出这个狭隘的天地。”

这个故事给我最大的感触就是：要像故事中的马一样，做事情一定要有一个长远的目标，并为之奋斗。对于人生来说，尤其如此，要懂得合理规划自己的职业生涯，有目标有计划的前进。

今天，我们就来关注一个话题：高中生职业生涯规划（多媒体显示课题）

2、何为职业生涯规划？（多媒体显示）

也叫职业生涯设计，是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业发展方向，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

（设计意图：通过故事直接切入主题，旨在吸引学生学习兴趣，并让学生明白职业生涯规划的重要性，为下面的环节做铺垫。）

二、职业生涯幻游：

1、职业生涯幻游（伴轻音乐）

放松指导语：尽可能放松，让你自己能舒服地坐在椅子上……，现在，闭上眼睛并完全放松自己……，舒缓你的呼吸，……看看身体还有哪些地方还紧张，请放松、放松、放松……，现在，我希望你想象自己经由时空旅行来到未来的10年，10年后的世界……，10年后的你是什么样子，你在做什么，你周围是些什么样的人……好，我们回到现在，回到学校及教室来……好了，你回来了……慢慢睁开眼睛，看看周围的一切，欢迎你旅游归来。

（设计意图：通过教师指导语，学生在冥想中幻游人生，折射出其兴趣、性格以及职业选择的价值观。）

可能出现的特殊情况：在放松时，有学生不愿意闭上眼睛。

对策：教师用手势和眼神和学生沟通，达成一致；可以睁开眼睛，但要保持安静，不打扰其他正在冥想的同学。

2、彩绘职业人生

指导语：请你尽量保持安静，不要说话，用画笔或文字把刚才的旅途心境与感受描绘出来。

（设计意图：通过彩绘，加深幻游心境印象，同时提供思考的时间。）

可能出现的特殊情况：睁开眼睛后，有学生开始兴奋地想和别人沟通。

对策：提醒学生不要说话，以免破坏情绪。

3、分享：十年后的我从事的工作（含读书）的描述：（多媒体显示）

十年后的我居住的场所在_______________。

十年后的我居住的场所周围环境为何_______________。 

十年后的我居住的场所周围人群为何_______________。

十年后的我从事的工作是________________。

十年后的我从事的工作具体內容是_________________。 

十年后的我从事工作的场所在_________________。

十年后的我工作的场所周围环境为何_________________。 

十年后的我工作的场所周边人群为何_________________。

请说明下列问题： 

我在幻游过程中，印象最深刻的画面是_______。

我在幻游过程中，对比现在环境最大不同为_______。

我在进行幻游后，我的感觉为________________。

我认为我未来会从事________________职业。

（设计意图：帮助学生比较明确地做出幻游职业选择，并分享对人生的美好憧憬。）

可能出现的特殊情况：出现学生不愿意分享的局面。

对策：小组分享，相互交流。

三、生涯规划：

1、讲述：你未来想从事这一职业的理由，并听听同学的意见。

◆选择的理由：

◆同学的意见：

（设计意图：引导学生认识自己，以便能制定出适合自己的职业生涯规划。）

2、讨论：在憧憬未来时，你都考虑了哪些因素？还应考虑哪些因素？

◆我的考虑：

◆还应考虑的因素：

（设计意图：引导学生思考制定职业生涯规划时应考虑的问题，以免盲目规划。）

3、教师小结：

根据学生在制定职业生涯规划时考虑到的问题，教师总结出影响制定职业生涯规划的几大因素：（多媒体显示）

◆当前的经济状况

◆亲人和朋友的影响

◆社会环境、竞争环境对择业决策的影响

◆个人兴趣、志向对择业决策的影响

◆个人能力、体格、气质、性格、价值观对择业决策的影响

可能出现的特殊情况：有些因素学生可能没有考虑到。

对策：教师可通过一些案例来适当的引导学生。

4、规划指导：

个人职业生涯规划设计应该遵守如下准则：（多媒体显示）

①择己所爱。

②择己所长。

③择己所利。 

④择世所需。

依据此原则，通过问自己以下几个问题，职业生存规划就明确了：（多媒体显示）

① What are you?  

首先问自己，你是什么样的人？这是自我分析过程。

分析的内容包括个人的兴趣爱好、性格倾向、身体状况、教育背景、专长、过往经历和思维能力。这样对自己有个比较全面的了解。

②What do you want? 

你想要什么？这是目标展望过程。包括职业目标、收入目标、学习目标、名望期望和成就感。

特别要注意的是学习目标，只有不断确立学习目标，才能不被激烈的竞争淘汰，才能不断超越自我，登上更高的职业高峰。

③What can you do? 

你能做什么？自己专业技能何在？最好能学以致用，发挥自己的专长，在学习过程中积累自己的专业相关知识技能。

④What can support you? 

什么是你的职业支撑点？你具有哪些职业竞争能力？以及你的各种资源和社会关系。个人、家庭、学校、社会的种种关系，也许都能够影响你的职业选择。

⑤What fit you most? 

什么是最适合你的？行业和职位众多，哪个才是适合你的呢？选择最好的并不是合适的，选择合适的才是最好的。

⑥What can you choose in the end？

最后你能够选择什么？

（设计意图：学生在心里已经想过了自己的职业生涯规划，但可能还只是一个模糊的意识；此环节的设计，旨在帮助学生清楚的明确制定职业生涯规划所要遵守的准则，并通过设计一系列的问题让学生思考，使学生能明确职业生涯规划的制定过程。）

5、教师总结：

通过上面的学习，你就能够做出一个简单的职业生涯规划了。机会偏爱有准备的人，你提早为未来的职业做出了准备，当然比没有做准备的人机会更多。

四、结束语：

最后，希望大家经过这次辅导，能够更好的了解自己的职业倾向，从而在专业选择和择业过程中能够进行有意识的选择，并在工作中扬长避短，最终在未来的职业生涯中获得最大的成功。

五、课后作业：

我的规划：

1、未来我想从事的职业。

2、实现这一目标可能的途径。

3、实现这一目标的步骤及方法。

（设计意图：引导学生结合职业生涯规划原则，尝试初步建立职业生涯规划。）

六、辅导总结与反思：

高一年的同学马上面临着文理分科，课前调查过部分同学，他们对选文或选理，其实心里是没底的，不知道该怎么选，而对于以后要从事什么职业，更是一脸茫然，没有头绪。居于这点考虑，特地在校本课程安排了这堂课。

不出我所料，课堂上，同学们的反应，有的不知所措，直接说听不懂；有的很惊讶，说他没有想那么远，感觉这应该是上大学以后才考虑的事；有的很单纯天真，“世界上一半的人都消失了，不，是整个宇宙，灭霸，都是他的错”；有的说“快乐地搬砖，该种田种田，抽空走遍全国”；有的说只要认真读书，到时候就会有工作了；有的说“我看见我坐在火车上，火车穿过一条隧道向远方驶去，我在火车上睡觉”；有的陷入思考“十年后的我，可能才刚刚职业生涯，我希望通过自己十年的努力，能够找到一份自己所喜爱且愿意为之付出的职业。这样，哪怕工作才刚刚开始，自己也有信心和动力从事和面对”；也有的模模糊糊，可能是个“主刀医生”吧，也可能是“画家”，或者“在董事会上讲解我的想法”，也可能是个“中间阶层，一名律师，在与职员讨论案件”，还有的直接说“对未来没有方向，所以想象不出来梦想的自己是什么样的，想过要从事什么职业，考试不知道到底合不合适，啊不知道怎么说，茫然的感觉，想当个外交官，可是会远离祖国与父母亲人，想从事医生，可是应该会选文，想做的事，都与现在有太大的差距，而且现在并没有真正做出行动，因为没有一个真的有足够的力量让我为之不断努力，就是，没有目标，努力尝试过了却也成了徒劳好像，光是学业上，已达不到想要的自己”……几乎没有一个同学对未来是清晰明朗的。

这堂课，尽管同学们的表现五花八门，实际上，却也反映出了一个事实，那就是，我们的学生，如果能早点明确学习目标和学习任务，明白他的学习方向，把他的学习和以后的职业生涯挂钩，高中阶段就有比较明确的职业生涯倾向，那么，学生就会少走弯路，选文选理选专业就不再是困扰大家的问题。

                      扬帆启航

                         ——高中生职业生涯规划第一课活动设计

课题组成员 谢梓璋    

[关键词] 高中生；职业生涯规划；生涯唤醒

【设计理念】

高中阶段的青少年正处在生涯发展阶段的探索期。本发展阶段的青少年应该通过生活经验的积累，逐渐检视自我概念，评估自我各方面的表现，包括兴趣、能力、价值观等，思考未来的生涯角色定位，探索未来的工作出路。然而，由于升学的压力，许多学生在埋头苦读的同时，忽略了此阶段探索各项事物的重要任务，导致他们对自己在生涯发展中的优势与劣势一无所知，对未来彷徨无措，最后常常只能随波逐流。

 目前，很多学校已经在尝试开设高中生职业生涯规划课，而第一节课能不能让学生对本门课产生兴趣，能不能唤醒学生的生涯意识，对后续课程的顺利进行有相当重要的作用。本教学设计为生涯规划的唤醒阶段，包括认识生涯规划的重要性，生涯发展的阶段性，以及如何进行系统的生涯规划。希望可以通过老师引导以及学生的活动体验，从不同的角度建构出系统的生涯规划意识。

【活动背景】

1.活动内容分析：

 本课程借由“生涯时光列车”等活动环节，通过绘画、游戏、象征等形式，让学生感受生涯发展历程，了解生涯规划的重要性以及系统的生涯规划方法，同时再加上签订生涯规划契约书环节，唤起学生的生涯规划意识。

2、学生情况分析：

 高一年级学生正处在生涯发展的探索期，他们有强烈的进一步了解自我，探索自我的愿望，具有了理性思索未来生涯发展的能力。然而目前的社会和教育大背景使得他们在这几方面的思考与探索显得尤为不足。从主观和客观上，学生都迫切的需要生涯规划意识与方法的培养。

【活动目标】

1.唤起学生进行生涯规划的意识。

2.对于系统的生涯规划方法能有初步的认识。

3.学生通过回顾过去和描绘未来，形成新的视角，增加改善自我的可能性。

4.通过签订生涯规划契约书，增进对生涯规划的重视。

【活动重点】

1.唤起学生的生涯规划意识。

2.形成生涯规划新的视角，增加改善与发展自我的可能性。

【活动难点】

    营造趣味轻松的体验活动课堂氛围，让学生全情投入到生涯发展的自我探索中。

【活动对象】

高中一年级学生

【活动过程】

一、导入

场景设计：播放背景音乐，范玮琪《启程》（开课前就播，教师开始上课时音乐声停）

   教师每个小组桌面发放彩笔和绘有列车轨道的活动单。

教师开场白：同学们，看到桌面上的彩笔和活动单，会不会对本节课的内容有点好奇呢？本门课的确比较特别哦，它是一门关于未来的课，课程的名称就是《高中生职业生涯规划》（ppt出示课题），估计同学们对这门课会感到比较陌生，你能想象到我们这门课大致是什么内容吗？

和学生交流，听听学生对这门课初步的认识。

二、感受本门课程的特点

教师：大部分同学都认为，生涯规划就是计划未来要做什么，这门课的确含有这样的意思，但还不全面。那么这门课到底是什么？我们为什么要学生涯规划？生涯需要规划吗？相信大家都带着一大推的问号。

让我们先通过交流下面几个问题，来感受下这门课的特点。

1．你觉得自己性格是内向还是外向？说说你对内向和外向的理解。

2．空闲时你最喜欢做什么？你最大的兴趣爱好是什么？

3．如果你去参加学生会干部竞选，要你用5个词汇描述自己的核心能力，你会用哪五个词？

4．假如你刚高考结束，正面临着高考填报志愿，挑选专业，你会考虑哪些因素？

教师与学生交流，分享。

教师总结：从这几个问题，大家可以发现，《生涯规划》是一门属于你自己的课程。它关注的是你自己，你的生活，你的生命。它不是一个注重知识积累的课程，它探讨的是“你是一个什么样的人”，“你想成为一个什么样的人”，“你适合的工作是什么”，“你想过什么样的人生”。曾经有位作家写到：“我想，在我读书的时候，我就知道，很多东西，背了学了将来没有太大意义——后来出社会后也证明，从前背得死去活来的东西，占据了我年少青春的东西，并没有意义……那些铁路，那些城市，有的现在已经不存在，有的改了名字……”各位同学在埋头苦读的同时，有没有腾出时间思考一下有关自己生涯发展的命题呢？

三、生涯时光列车

教师：每个人的生命历程都像一列开动的列车，由一个站点开往另一个站点，不同的站点代表着我们不同的人生阶段，选择的路线则代表不同的人生体验，有人选择热闹精彩的繁华都市，有人则选择回归宁静，静默的完成生命的使命。不管如何，都是各自丰富精彩的生涯历程。

教师下发生涯时光列车活动单。

教师：请同学们在活动单上用彩笔标注出自己认为重要的生涯节点，如上幼儿园，上小学，上初中，上高中，考上大学……从出生开始，一直标注到生涯结束。在对应的铁轨部分写上该段历程的主要生涯内容，并用几个积极的正性词汇来概括这一阶段的生涯主题。

学生完成时光列车活动单并交流分享。

教师提升：人一生的发展是循序渐进的阶段，每一个发展阶段都有应该达到的行为表现与发展水准，如果这个阶段的任务未完成就进入下一阶段，生命会以它独有的方式唤起你的注意，提醒你完成这些功课。没有做这一阶段该做的事，会影响下一阶段的发展，以及日后的生涯历程。因此我们可以了解，个人过去的生涯发展决定了自我今天的位置，而自我今天的努力又决定了明日的生涯发展，未来的生涯发展又是我们另一个新生涯阶段过去的经验，如此周而复始至生命告终。

教师提问：很多同学在完成时光列车未来部分都思考了很长的时间，为什么？

    学生：不清楚未来想要做什么工作，也不知道自己适合做什么工作。

    教师：为什么会这样？是什么原因造成的对未来的彷徨？

    学生：不了解自己、对职业信息了解太少、社会变化太快……

    教师：虽然生涯规划的目的不只是找到一份工作而已，但毕竟人生有大半时间是花在工作上，因而狭义的来看，生涯规划的目的，是在协助一个人找到可以倾注一生的事业，是选择适合自己的生活形态。那么怎样来寻找到适合自己走的路呢？从哪些方面去思考和探索？

教师与学生交流讨论，引导得出结论：

1、更深入的了解自己（知己）。苏格拉底认为，“认识自己是一切学问的来源”。要设定生涯的方向，必须先找到自己内心的指引，就像船只在大海的航行，先观星辨位。了解自己是什么样的人，希望自己成为什么样的人。

2、掌握环境资源（知彼）。包括掌握各人与环境之间的关系，了解教育与职业的信息，借以掌握时代的脉动，以增强自己应变的能力。

3、学会自己做抉择（决策）。“我们无法选择自己的出身，但可以选择自己的生活方式”，在了解自己和掌握环境资源后，要搜集、分析和比较各种信息，学习做正确的抉择，以将自己放在最恰当的位置。

4、行动落实（行动）。再好的计划如果没有行动也无法落实，要踏踏实实一步一个脚印的去履行自己的计划。

所以，系统的生涯规划法应该是先知己，再知彼，最后决策行动的过程。

四、结束

教师：通过这次课，我们了解了什么是生涯规划，生涯规划的意义以及系统生涯规划的模式，相信已经唤醒了同学们的生涯规划意识。接下来说明我们这门课的课程结构、成绩考核方式，作业上交方式以及上课的规则。最后，请大家签署“扬帆启航”生涯规划同意书。（再次播放背景音乐范玮琪《启程》）

结束语：希望各位同学加油！为迎接美丽的未来，让我们从今天开始做准备吧！

附：“扬帆启航”生涯规划同意书

扬帆启航

从今天开始，我加入生涯航行的队伍。等待我的是既有绮丽风光，又有神秘挑战的航程。作为此次航行的唯一掌舵者，我将秉持着信心、毅力和耐力，坚持按计划航行，同时在一段时间过后，我将评估航线的选择是否正确，及时加以修正，以便我能顺利完成我的人生航行。

愿我能在人生航行中发现独特的自己，成长为更好的自己！

                                                                    航行者：

                                                                    见证人：

                                                                    日期：

【教学反思】

我校从2017年开始把《高中生职业生涯规划》作为高一年级必修课，每个班每周开设一节课，开设一学年。有了充足的课时保证，我们对《高中生职业生涯规划》课程进行了完整的课程体系框架的搭建，在对学生的生涯教育上取得了很好的效果。在教学实践中，我深刻体会到，这门课能不能得到学生的喜爱，有没有一个好的开始至关重要。所以，我设计了这堂“扬帆启航——高中生职业生涯规划第一课”。

通过课堂活动与课后反馈来看，这堂课能让大部分学生对生涯规划这门课程产生浓厚的兴趣，初步唤醒了学生进行生涯规划的意识，达到了设计这节课的初衷。本节课运用的是体验式教学的方法，每一个环节环环相扣，从这门课是干什么的，有什么特点，到如何进行生涯规划以及本门课的课堂规则，让学生带着兴趣和继续探索下去的渴望建立了对本门课程的初步认识。

【点评】

目前很大比例的大学生对自己专业不满意，说明高中生在高考填志愿时候存在很大盲目性和缺少计划性。如果在高中生就对学生进行科学的职业生涯规划，将更有效地帮助学生尽早确定目标，有的放矢的进行规划和学习，对以后的就业和职业发展意义重大。而对于我国的高中生来说，职业生涯规划还十分陌生，如果第一节课能够充分调动起学生的兴趣，对后续教学无疑是非常有好处的。

 本堂课设计思路清晰，结构完整。在辅导过程中，教师创设出轻松活泼的课堂氛围，通过与学生交流几个饶有趣味的问题，引出本门课程有别于其他课程的特点。接着，又以新颖的“生涯时光列车”活动方式，让学生在开放、自然的状态下回顾过去和描绘未来，思考怎样寻找适合自己走的路以及该从哪些方面去思考和探索，顺势引出系统生涯规划的四个部分“知己、知彼、决策、行动”，最后，教师介绍了本门课程的课程结构，作业及考核方式，并以签署生涯规划同意书的方式进一步调动学生参与探索生涯的积极性。整堂课氛围和谐，互动性好，并且老师在课堂上的临场应变和反馈提升也很精彩。总的说来，这节课贴近高中生成长需要，课堂生成自然，实现了预期目标。

创造社会价值，方为成功人生

——接受高中职业生涯规划教育有感

2018届高三年5班 刘晓轲

在接受高中职业生涯规划教育之前，我对于自己未来的职业生涯并没有什么计划。即便有那么一点想法，与其说是规划，不如说是不切实际的幻想。当时的想法，除开以后找一个好工作，拿一份丰厚的工资，过着小资的中产阶级生活，便只剩些天马行空的白日幻想。不过，庆幸自己有机会接受学校的职业生涯规划教育，让我能一定程度上认识自己，把握自己，确立下当前的未开职业生涯规划。

就职业生涯规划教育而言，学校采用了十分科学的教学方式。不同于想象中的填鸭式教育，学校一开始以各领域优秀校友或热心社会人士对于人生、学习经历进行分享的演讲带我们逐步了解了各个领域，其中有优秀的律师、尖端科技方面的在读学生、乃至本校的心理咨询师等。此类活动一般每学期会举行三四次甚至更多。学校也会不定时地组织学生进行参观、访问、访谈、实践等活动，使我们进一步了解各种职业生活。在高二文理分科后，学校根据分科情况进行了区别度更大、针对性更强的教育，并且通过心理测试、宣讲等引导学生进一步了解自己的性格特点、适应的职业方向，并引导学生开始进行初步的职业规划，开始初步思考自己未来的就业方向。在学生展现出自身在某学科的特长后，学校会对其进行发掘和引导，并教导学生进行更进一步的规划。在两年多的教育后，当高考结束开始填报志愿时，学校会进行最后一次指导——志愿填报指导，最终使学生树立正确的人生观就业观成功观，并且填报好志愿，能够读上自己的理想院校理想专业。

就我个人感受而言，我觉得学校做得最好的是对学生观念的引导和动力的激励方面。就这一方面，学校首先从思想修养方面入手。在循循善诱的教学中，我们学生逐渐树立起正确的人生观念。就我本人而言，起初，我认为我只要努力保证自己，自己家人的生活就好，未能认识到个人之于社会的责任。在学校的教育下，我认识到每个人，特别是我们年轻人都背负着复兴中华民族，实现中国梦的重担。一开始，我会为自己背负如此重担感到压抑，但老师更教导我，这个责任并非要求我们每个人做出惊天动地的大事，而是要求我们这一代人脚踏实地、认真做人做事，在自己的工作岗位上发光发热，为社会创造价值。我更认识到，只要我们能做到正直守法，兢兢业业，举止文明，思想境界较高，便是一定程度上在创造社会价值，在履行责任。之后，根据这些观念，以及在学校引导下初步形成的为社会创造价值、奉献社会的人生观，我逐渐确立了自己的职业生涯规划，并且在老师的帮助下为之努力。在此过程中，特别是高三阶段，我也曾多次陷入迷茫、失落之中。但在老师的一系列帮助，比如对我进行鼓励，为我提供恢复活力的方法，不断向我强调、强化我的规划，随时回应我的询问和求助等之下，我总能调节过来，恢复到正常的学习生活之中。

我本人最终的规划是从事计算机、人工智能、大数据方面的研究，志愿填报时，在学校、老师的指导下，我填报并成功入读了一所C9院校的计算机科学与技术专业，在大学继续为我的职业生涯规划、为我的目标努力。即便是现在，当我有任何生活、心理上的问题，当我向高中母校咨询时，老师们都会尽力为我解答。对高中阶段接受的职业生涯规划，我最大的感触就是学校的循循善诱，衷心感谢学校给予我们这样的教育，这职业生涯规划教育是比对每一个学子的未来生活产生长远而深刻的良性影响。

关于高中阶段接受职业生涯规划教育的体会

2018届高三15班 陈天元

    苏霍姆林斯基曾经说过：一个教师不应仅仅成为教课的教师，还应做学生们生活的导师。在我看来，一所学校也是如此，它理应做莘莘学子心目中人生的航标。南安一中无疑成功的做到了这一点。

    作为南安一中2018届的一名学生，我从高二上学期就开始接受职业生涯规划的有关教育。可以说，这些教育对我的影响从未中断并还将持续。

    在一中举行过的有关讲座当中，我特别记得陈兴利老师的讲座。听了陈老师的讲座之后，我对我将来人生路线和职业生涯的规划有了更深的认识和体会。曾经，我的综合成绩在班级排行中游，对高考的目标，以及对未来的人生方向都毫无头绪，甚至没能意识到这一点。这时，徐晓组织了职业生涯规划教育的讲座。讲座上，陈老师的一番讲话让我警醒。我意识到：颓废，懒散是没有出路的，只是靠着天生的一点小聪明到最后只能是坐吃山空。想要在美好的未来施展自己的能力和才干，只有撸起袖子加油干，让奋斗成为青春的主旋律。听罢讲座回到自己的寝室，我想了很多，为自己在过去挥霍掉的大把时光感到惋惜，并意识到，想要在学术路上成功，唯有从现在开始，努力追回流逝的时间。于是，在之后的时间里，我不断挑战自己的极限，努力地想把自己锻炼成一个更强大的人。时间一天天过去，而努力终于有了回报。我的学习成绩排名上升到了年段前列，而备考以外的竞赛更是有了惊喜：我在2017年全国中学生英语能力竞赛中获得全国一等奖，在第十五届全国创新英语大赛中获得全国二等奖。这是我从未意料到的成绩。兴奋之余，这些成绩也让我更加坚信奋斗与拼搏的力量，坚信每一滴汗水都是成功的种子。

    而除了课题组老师的讲座外，课题组每学期还组织三四次的活动，让同学们投入参观，访问，和优秀校友们近距离接触。我们就是在这样的活动中不断反思自己的人生，不断加深对自我的认知，不断发现自己的独特之处。在学习了有关自我剖析的理论之后，我认为自己擅长抽象思维，同时对图形和空间的把握也较好。于是我选择了理科，并决定就读于一所理工类的学校，更好的发挥自己的能力和优势，为将来进入工作岗位，为国家和社会做贡献积攒实力。回望高中的日子，我确实不停地在为这样的理想努力学习，钻研难题，开拓思想荒地。

    高考结束之后，学校更是贴心的准备了高考志愿填报的指导。在老师悉心的指导下，我坚定了自己走理科方向的理想，顺着早早确立好的目标，报考了北京航空航天大学这所具有浓厚理工和国防特色的学校。我为来到这里感到幸运，也十分感谢当时为我操心的老师。

站在北航的校园里，我再次想起了高中时参加过的职业生涯规划教育。我想，这是南安一中留给我，留给所有2018届同学的宝贵财富。

成为国家的栋梁

            ——高中职业规划教育总结反思

2018届高三11班 朱万福                           

此生无悔入南一，来世还种凤凰树。

“今天我以一中为荣，明天一中以我为荣”。已经从母校南一毕业五个月的我如今才真正的明白了这句话的深刻含义。时间总是不经意间就悄悄流逝，回想在南一的点点滴滴，我难以忘却母校对我们的悉心教育。在这些教育中，高中职业规划教育便是我感受最深的一次教育。

南一的职业生涯规划教育是从高二上学期开始的，主要以讲座形式进行，由课题组老师主讲，同时辅以丰富多样的课外活动。在每次讲座中，同学们都热情高涨，积极提问思考。人的成长总是潜移默化的过程，环境氛围是改变人思想的重要因素。在校友的亲切交谈和老师的悉心指导下，我们不在局限于课本的知识，而把眼界放到了更大更美的外面世界。世界那么大，我想去看看。每一次的讲座结束后，我无不在思考着我是谁，我要做什么，我要怎么做，我活着的意义是什么。正是这些一次又一次的追问让我懂得了更多，明白了我所该走的道路，这些思考也在我的学习和高考志愿选择上起了十分关键的作用。

学习是为了什么？每当我想起这个问题时，脑海里总是浮现出当年那些杰出校友们对我们的用心教导。南一的校友们都是优秀的，他们有着自己不为人知的奋斗历程和振奋人心的励志故事。在职业教育中，他们总是以他们的故事来表现他们的人生体验。学习是为了什么呢？学习是为了思考与创新。一位校友曾经这样讲过。当今时代是个飞速发展的时代，数据的爆发式增长已以及各种产品的不断涌现现象都在警告着我们这一代的年轻人不能失去思考，不能丧失创新！

在这样的浓厚氛围下，我慢慢的改进了自己的学习方法，同时也对未来职业道路有了清晰的轮廓。当今的中国在科技水平上有了十分巨大的提升，但是在芯片研发上我国还存在严重的不足。因此在高中读书时便对芯片类的专业有了浓厚的兴趣。后来在专业选择上便毅然决然的选择了电子信息类专业。兴趣是最好的老师，我希望我能在本专业上努力学习，有所成就，为国奉献。

高中阶段职业生涯规划对高中生的影响是巨大的。高中学生的专业选择对于自身大学学习生涯、今后的就业都将产生很大影响。如果没有母校对学生职业教育的重视与培养，我想我是不会在短时间内能有如此多的改变与提升的。作为一名高中生，不能只是局限于书本知识，应当广泛阅读，提升自己的核心人文修养，对今后的职业规划要有清晰的认识。学校也应当联合社会力量对学生进行相关的教育辅导，唯有如此我们所培养的人才才能担起国家的重任，成为国家的脊梁。

高中职业规划教育总结反思

2018届高三12班  黄仕泓

    为了增强学生对职业生涯规划重要意义的理解，母校南安一中在高二学期伊始便开展职业生涯规划教育。起初，我们对该教育课程所知甚少，但如今毕业后回想起来，不得不感叹职业规划教育对我们的影响之大。

    南安一中职业生涯规划教育以讲座形式进行，由课题组老师主讲，同时辅以丰富多样的课外活动。在课题组老师的悉心指导下，我们由确定学习目标开始，逐步拓展到对人生未来的方向规划。其中，立竿见影的便是在学习方面的进步。在老师的鼓励下，我对自己的学科优劣势进行了系统的评估，进一步发现了自己学习上的诸多短板，并不断进行修补，在一番不懈努力之后，我逐渐将弱势学科补齐，也增强了自己对优势学科的热爱与激情。

    此外，各种各样丰富多彩的拓展活动也令我们受益匪浅。在进行高中职业生涯规划教育的同时，学校也邀请了杰出校友及社会知名人士为我们开展各类讲座，通过分享成功人士的成功故事进一步增强我们对职业生涯规划的认识以及对自身兴趣爱好、性格特点、家庭环境的理解。再者，与成功人士的交流也有助于我们了解不同职业的职业特点，发掘自己的职业兴趣，为未来职业选择打下坚实良好的基础。以我自己为例，在接受职业规划教育之后，结合自己数理基础扎实，动手能力强的特点之后，我便立下成为电气工程师的愿望，并开始通过各种渠道了解有关该职业的各类信息。在经过自己的了解探索后，我对电气工程师这一职业的憧憬日益加深，也以此不断激励自己向目标奋斗前进，学习热情随之日益高涨。

    时光飞逝，很快我们便迎来了高考，职业生涯规划教育也落下了帷幕，不过其带来的影响并未就此消散。在填报志愿时，之前立下的职业目标使我并不觉得迷茫。在比较电气工程学科实力和学校综合实力并咨询课题组老师意见后，结合自身实际，我选择了山东大学作为自己下一段旅途的出发点。在进入大学一个月后，我对该专业和未来就业的了解更加深入，也更加确信自己当初选择的正确性。

    显而易见，高中阶段职业生涯规划对高中生的影响是巨大的。高中学生的专业选择对于自身大学学习生涯、今后的就业都将产生很大影响。目前，大部分高校都已经开展职业生涯规划教育，然而，考虑到学生个人发展的需要以及高中学习生活的特殊之处，职业生涯规划教育从大学开始恐怕有些为时过晚。因此，高中阶段职业生涯规划教育显得尤为重要与迫切。而成功的职业生涯规划教育，离不开学校、家庭、社会的携手合作、共同努力。作为职业生涯规划教育的受益者，我由衷祝福母校南安一中的职业生涯规划教育越办越好，帮助更多有志学子做出正确规划与选择，让南安一中这棵参天大树枝繁叶茂！

规划人生路

——关于高中阶段接受职业生涯规划教育的心得体会

2018届 王潇杨

众所周知，对将来的职业生涯进行规划对高中生来说，无疑是重要的。它不仅能给我们以一个深入思考的角度，更能给我们学习上的动力。而我有幸在南安一中，接受了学校在这方面对我们的教育。

2016年9月，正值我们高二时期，也是在我们对未来有所念想之时，学校开展了对这一方面的教育。一开始是由《高中生职业生涯规划教育研究》课题组的老师对我们进行专题方面的讲座。之后学校在我们课余时间安排我们参加各种课题活动，每学期三到四次，活动内容包括：听校友及其他人士的讲座，访问，访谈，总结反思等。同时，在我们高考之后，学校还安排各种有关填报志愿的指导，解答我们在志愿方面的疑惑。

不得不说，学校在对学生职业生涯的规划，不可谓不重视。而我作为其中学生的一员，颇有体会。

在学校对我们做的这一切来看，不仅体现学校的负责任，更体现职业规划的重要性。有人可能会问，这些有什么作用呢？于我而言，有关职业规划的活动帮助我更深入了解了职业规划的作用，了解了各个职业的特点，让我更加清楚了对未来的目标，明确了自己未来要从事什么工作，而不会像无头苍蝇一样毫无目标，从而加强了我学习奋斗的动力，对后续的学习提供了巨大的帮助。而后来的高考志愿指导，更是帮我们选好合适的大学和专业。其作用之显著，不言而喻。

拿我来说，我的规划是当一名医生，可对这一职业的特点及要求少之又少。还好学校开展了校友的讲座和访问，其中不乏一些大医院的医生，他们为我讲解了相关的概念和工作特点，使得我更了解了自己的目标，同时也坚定了想要当医生的信念。高考成绩出来后，老师也指导了对报志愿一无所知的我报考的方法和技巧，让我最后如愿以偿地被一所医科大学录取。这其中，学校的职业生涯规划的教育和指导起到了重要的作用。

至今，我已在大学读了一个多月，离高中也过去了几个月。回想起来，这些都是宝贵的经历。总的来说，职业生涯规划的教育是十分重要的，甚至在大学学习生活也是有作用的。希望同学们能够好好珍惜一中提供的机会，坚定目标，为实现自己的目标去规划和奋斗。

今天我仍以一中为荣

2018届 杨浩然

离开一中已经有四个月之久了，一中，是我想念又不敢想念的地方。因为知道曾经有多美好，所以想念；因为知道回不去，所以不敢想念。

猛然让我回顾一中的点点滴滴，又不知该从何说起。老师说的最对的一句话：“三年很短”。即使很短但很精彩。在一中，不仅是身体的变化，更是心灵的成长。

实话实说，刚进一中时，我并没有为以后想很多，因为我当时的目标就是考上大学，一中有流传过一句话“进了一中就相当于一只脚已经跨入了大学”。所以刚进去难免有点松懈。直到梓璋老师的一次讲座，记得他说的有句话，虽说你们现在已经有一只脚在大学了，但你们有考虑另一只脚怎么进大学吗？是呀，还有另一只脚。另一只脚才是决定你进哪所大学。这句话猛然敲醒了我。我该为另一只脚做打算了。              

梓璋老师的每一次讲座都会有那么几句话点醒我。刚升高三的时候，梓璋老师开了一次讲座，那时候距离高考还有194天，那次讲座的内容是如何安排高三的学习生活。他用一分钟鼓掌的实例告诉我们，方法是最重要的，只有找到适合自己的方法，方能达到事半功倍的效果。虽然那个讲座我已经记不清当时说了什么，但他对我的影响有在后面的学习生活中体现。我记得梓璋老师说过，哪怕只有一个人在听讲座，这个讲座就不算白开。距离高考还有45天的时候，那是学校请了一个很权威的语文老师来给我们讲高考作文的方向以及如何复习语文和怎么把握考场时间，那个老师的讲座我已经记不清，但记得的是后面梓璋老师的话。那天的讲座很长，也确实有点枯燥，同学们听的很不耐烦。结束后，同学们都急着回去，这时候梓璋老师狠狠的批评了我们，说我们不应该这么浮躁，而且应该尊重老师，既然来了就好好听。教育了几句之后，梓璋老师给我们看了两个视频，一个是他自己剪的有关高考最激励人心的话，另一个就是教练教育球员的很经典的视频，看完之后，所有人都热血沸腾，然后梓璋老师让每个人站起来喊永不放弃，喊了三次，能感觉到同学们的热情以及自信，最后梓璋老师给每个人发了一张时间表，距离高考的时间表，最上面写着“不逼自己一次，怎么知道自己的潜力有多大！”旁注写永不放弃，和教练对球员说的话。梓璋老师让我们把它贴在最显眼的地方。这张纸确实让我在接下来的几十天中改变了不少。每次想要偷懒的时候，看到那张纸就想着说再坚持一下。很感谢梓璋老师的每次讲座，都让我受益匪浅。

不止是梓璋老师，学校还为我们请了好多专家给我做讲座，无论是国家级的语文组专家学术讲座还是厦门级的权威数学组专家学术讲座；无论是知名的小说饶雪漫人生讲座还是知名校友法律讲座；无论是援疆校友的风趣讲座还是心里老师的关爱讲座；无论是段长的殷切期盼讲座还是科任老师的指点迷津讲座……这些数也数不清的讲座，是学校对我们的关爱，更是老师对我们的殷切期盼。即使以后我们会忘记讲座的内容，但我们不会忘记它对我们的影响。

说起学校，要感激的太多太多了。他真的为我们做了太多太多。成绩出来后，在填报志愿之前，学校专门请了报志愿方面的专家来给我们做讲座，详细的讲述了报志愿的过程以及每个点需要注意的方面。经由专家这么一讲解原本让我们害怕的报志愿一事也简单了不少。原本只是单纯的考虑这个分数报哪个学校不会亏，听完之后，我考虑了城市，学校的综合实力以及专业的发展前景。经过深思熟虑的考虑后，我现在的学校我很满意，无论是城市还是专业。很感激当时那场讲座，起到了很关键的作用，也很感激学校对我们负责的态度。

在学校时我以一中为荣，出了学校我仍以一中为荣。

目标与奋斗

           ——关于在高中阶段接受职业生涯规划教育的体会

2018届高三4班 蔡小华

在进入高中后，每个人或多或少有了对自己未来大学的憧憬，也有很多人早已定好目标。其实，我早早就定下了属于我自己的目标——福建师范大学，我想成为一名老师。上高中后，没隔一段时间就会有为我们高三学生指导的讲座，每一次开讲座，虽然我心里是很排斥的，但是我没有落下一次讲座，我每次都认真听讲，讲座对我也是有帮忙的，它让我更坚定了我的目标，我一定要考上福建师范大学。在短短的黑色高三生涯中，我努力，我拼搏，为了我的目标而不懈奋斗。

起初，我的主课语文和英语在班里是拖后腿的，但是我坚信我能把它们学好，不拖自己总成绩后腿，更不拖班级的后腿。就这样，我在老师的指导下，语文我按老师指出的方法来做题，做完练习我还进行反思和总结规律。在不断努力之下，我的语文成绩有所提高，这使我向我的目标迈进了一小步，我心里很高兴。在英语方面，我知道自己的不足——词汇量，由于词汇量不足，在做英语考试、练习中，我屡屡战败，所以我同过不断地背单词、背词组来扩充自己的词汇量，黄天不付苦心人，努力是不会有错的。渐渐地我的英语成绩也有所提高。手机——学生的“器官”，为了能让我们投入更多的时间、精力在学习与复习之中，学校禁止带智能手机，对于我来说，我是及不情愿，但是想到每次拿起手机不是看小说，就是玩游戏，玩完后才后悔时间不该浪费在这些对学习无意义的事上，要看要玩可以等到考完了再来疯。就这样，一把老人机伴随着我，它也让我打消了之前看小说、玩游戏的念头，我在学习上的专注力提高了不少，同时我也能更好的安排自己的时间，上班打瞌睡的次数减少了，学习的效率也提高了不少。

目标是一盏之指路明灯，在黑暗中，它指引你走向光明。考上福师大这一巨大目标使我不断学习，不敢有所松懈。路途很遥远，很艰辛，难道我们就不走了吗？不，即使是刀山火海，我们也会走过去，因为高考的果实在另一边等着我们。高考之后，将近三个月的假期对于我们考生来说是天堂三个月旅游，可快活了。但是，我们也是要面临选择的。我们要填写志愿，这是我们人生中的一次重大选择。高考成绩出来后，我是伤心的，因为我对自己的成绩不满意，我没法上福建师范大学了，努力难道都付之东流了吗？我沉浸在自己的思考中，我不知道自己该怎么办？之后，老师对我们进行了志愿填报指导，让我们更好了解如何填报志愿，这让我对填报志愿更有信心了。虽然我上不了福建师范大学，但是我还是可以当老师，走教书育人之路。因此，我打电话向老师咨询，同时我还了解了往年各个师范学校的录取分数线以及今年招生计划，最后报了自己并不算满意的学校。到了学校后又是一大堆的讲座，通过这些讲座该变了我的想法，古人云:既来之，则安之。这是我大学四年要待的地方，我为什么要抱着埋怨和不满的态度呢？在这不到一个月的校园生活中，我们感受到痛并快乐的军训，同学们的和睦，宿舍宿友的友好热情，班级的团结友爱，还有慈祥和蔼的老师们、学姐学长们，美丽的大学校园……大学生活是美好的，在大学里我们又迎来了新一轮的目标制定和为之奋斗的挑战，目标与奋斗，我准备好了，你们呢？

为梦想启航

——关于在高中阶段接受职业生涯规划教育的心得体会

2018届高三7班 尤希泰

随着时间的流逝，越来越觉得人生规划对一个人的重要性。这不禁让我想起了在高二以及高三陆续听了南安一中《高中生职业生涯规划教育研究》课题组老师的讲座后，对自己的未来发展有了更多的认识，对人生有了更多的思考。

在老师的指导下，我不断对学习和生活进行总结，并且确立自己未来发展的方向。在确立了方向后，整个人的活力和精气神都不一样了，原本是漫无目的的学习，变得更加有针对性，更加有激情。我在规划后的阶段，非常清楚自己想要什么，想达到什么样的水平，想在学习中下多少工夫，想取得怎样的成绩。曾经，英语这个学科一直拖我的后腿，但在确立了 把英语短板补齐这个目标后，经过不断的努力，我的英语终于得到了很大程度的提高。这对我来说，不仅是学习成绩的提高，更是对我内心的一种激励。

在高二的上半学期后，我们经常参加各种的活动，比如校友名士的讲座，参观，实践等等，不断接受职业生涯教育。我不断的认识自己的学习，性格以及生活的更深层面。由于我是理科生，我也确定了将来是要往工科方向发展，并且一直在理科上寻求突破。争取把自己的优势学科的作用发挥到极致，特别是物理和数学，在高三年复习时，我更有针对性，并且更加用心的去巩固基础和寻求提高。因为那个时候已经想好了，自己将来想成为一名工程师，所以在理科还有英语上特别用心，特别有动力，有了目标，一切的努力都是值得的。这是职业生涯规划教育中最重要的地方，也是最令人激动的地方。

在高考结束之后，我一直在想，自己的未来的人生会是如何，高考的结果会是如何。结局会和之前设定的一样吗？高考成绩出来后，我松了一口气，尽管没有超常发挥，但也是符合自己的预期。接着是在填报志愿的时候，我明确自己当初的规划，清楚自己的目标。所以不是漫无目的的去报学校，结合自己当初的规划，填报了中国民航大学的航空电气专业。成为一名航空工程师是我一直以来的目标，并且在最后，我也顺利的达到了这个目标。

当刚刚走进大学一个月，我切身体会到了高中的生涯规划对自己的重要性，大学校园里有许多人并不是因为梦想而进入这个校园，他们毫无目的的在大学中混日子，这不是一个大学生该有的样子。既然大学是我们高中生涯规划的目标，如今达到了这里，那么便是新梦想的起航地。我很感谢高中接受的职业生涯规划教育，它不仅在高中给了动力和激情，让我实现了自己的目标，并且在大学又给我有了新的认知。有了高中的经验，在大学里，我更有信心去树立自己的新目标，实现自己的新规划。

未来的路很长，有一定的规划，更有助于我们的成功！

一中给我的人生观

-----高中职业生涯规划教育总结反思

2018届 林明斌

我有幸于2016年9月在我的母校南安一中接受了有关于高中生职业生涯规划的相关教育。在此之前我对我未来的发展对未来的期望都是迷茫的，不知道学习的意义是什么。我曾思考我要做什么我去往何方我应该是一个怎么样的我......可是我找不到答案，梦想前进的方向在哪？

直到后来学校为我们开展了《高中生职业生涯规划教育研究》的相关讲座，讲座的教育意义十分重大，可以说是改变了我，为我在前进的方向竖起旗帜，使我在两年内的高中生活有了更明确的规划，是我的人生目标更加明确，而如今我还在为着这个目标而奋斗。

在学校开展的高中生职业生涯规划教育中，另我印象最深刻的还是吴显祖老师对T字形人才的讲解。“T字形”人才在我的理解中是各方面知识都有所涉及，但术业有专攻的一种为国家所需要的综合型人才。而这种人才正是我如今在大学的奋斗目标。虽然我才刚进入大学，但我努力充实自己，学习各种课外知识，发展自我。

在我的成长经历中，看到了太多人间疾苦，看到了太多无药可治，看到了太多没钱治病......这是多么的痛心疾首。在陈国璋校长的一次演讲中，他提到了高中生与国家，“00后”与国家的关系，让我明白了，少年强则国强，国运兴衰在少年。我也意识到了自己肩上的责任之大，意识到国家医药行业的人才缺失以及医药科技的落后。于是我在高中努力奋斗着，最终来到了中国药科大学，在这里充实自己，早日成为国家所需。药大的校训是“精业济群”，与我的理想相切合，希望以后我也能成为一个做得到精业济群的人。

在母校的教育下，我更加深刻的理解了“诚毅博勇”的校训，也坚定了为国为民而奋斗的信念。而我必将讲高中所学的刻苦，坚毅，努力，精神带入大学，不忘母校教诲，在科研道路上努力前行！

母校的职业生涯教育并不是普通的应试教育，他不单单是为了高考，更是为了我们的未来，为了祖国的未来，在培养着我们。离开了母校有一些时日了，一个人的时候，很容易想起母校，想起老师，想起同学。对于学校的高中生职业生涯规划教育的相关讲座，我想对学弟学妹说：“学校的讲座并不是毫无意义的，不是让大家休息的讲座，相比于课堂，这种讲座更好，课堂是高考，讲座讲的是人生啊，我们的老师都是有经历，有经验的老师，他们的肺腑之言可以带给你们更有用的东西，有些东西只有走出来才知道，但已经晚了。我希望你们能明白在学校吃的苦都不算苦，比我们学校苦的多了去了。要树立起自己的理想，这样的奋斗才是真的奋斗。总之加油吧，一中狼孩们！”

希望母校的教育事业蒸蒸日上，不管是今天还是明天我都以一中为荣！

有规划才不迷茫

——关于高中职业规划教育总结反思

2018届高三12班 黄仕泓

为了增强学生对职业生涯规划重要意义的理解，母校南安一中在高二学期伊始便开展职业生涯规划教育。起初，我们对该教育课程所知甚少，但如今毕业后回想起来，不得不感叹职业规划教育对我们的影响之大。

南安一中职业生涯规划教育以讲座形式进行，由课题组老师主讲，同时辅以丰富多样的课外活动。在课题组老师的悉心指导下，我们由确定学习目标开始，逐步拓展到对人生未来的方向规划。其中，立竿见影的便是在学习方面的进步。在老师的鼓励下，我对自己的学科优劣势进行了系统的评估，进一步发现了自己学习上的诸多短板，并不断进行修补，在一番不懈努力之后，我逐渐将弱势学科补齐，也增强了自己对优势学科的热爱与激情。

此外，各种各样丰富多彩的拓展活动也令我们受益匪浅。在进行高中职业生涯规划教育的同时，学校也邀请了杰出校友及社会知名人士为我们开展各类讲座，通过分享成功人士的成功故事进一步增强我们对职业生涯规划的认识以及对自身兴趣爱好、性格特点、家庭环境的理解。再者，与成功人士的交流也有助于我们了解不同职业的职业特点，发掘自己的职业兴趣，为未来职业选择打下坚实良好的基础。以我自己为例，在接受职业规划教育之后，结合自己数理基础扎实，动手能力强的特点之后，我便立下成为电气工程师的愿望，并开始通过各种渠道了解有关该职业的各类信息。在经过自己的了解探索后，我对电气工程师这一职业的憧憬日益加深，也以此不断激励自己向目标奋斗前进，学习热情随之日益高涨。

时光飞逝，很快我们便迎来了高考，职业生涯规划教育也落下了帷幕，不过其带来的影响并未就此消散。在填报志愿时，之前立下的职业目标使我并不觉得迷茫。在比较电气工程学科实力和学校综合实力并咨询课题组老师意见后，结合自身实际，我选择了山东大学作为自己下一段旅途的出发点。在进入大学一个月后，我对该专业和未来就业的了解更加深入，也更加确信自己当初选择的正确性。

显而易见，高中阶段职业生涯规划对高中生的影响是巨大的。高中学生的专业选择对于自身大学学习生涯、今后的就业都将产生很大影响。目前，大部分高校都已经开展职业生涯规划教育，然而，考虑到学生个人发展的需要以及高中学习生活的特殊之处，职业生涯规划教育从大学开始恐怕有些为时过晚。因此，高中阶段职业生涯规划教育显得尤为重要与迫切。而成功的职业生涯规划教育，离不开学校、家庭、社会的携手合作、共同努力。作为职业生涯规划教育的受益者，我由衷祝福母校南安一中的职业生涯规划教育越办越好，帮助更多有志学子做出正确规划与选择，让南安一中这棵参天大树枝繁叶茂！

漫漫征途中探寻

——关于高中受到职业生涯规划教育总结

2018届 王丹娜

曾经我们是青春期里懵懵懂懂的孩童，有着自己的想法，并在那样纯粹的年纪，拥有愿意为之努力奋斗，不懈追求的目标。许许多多的人曾为自己定了目标，为之努力，无悔地坚持着，挑战着，而第一步门槛，便是高考。

在高二年，我们面对着文理分科。其实许多同学在高一时便确立好了方向，我便是其中之一。于我而言，选择理科是我的不二选择，我甚至没有过一丝犹豫地在分科表上填下了理。我热爱理科的科目，即使是在我文科排名远胜于理科的情况下我还是选择了理科，比起背诵政史地，我更倾向于大脑逻辑的运算，甚至于很喜欢“烧脑”，因此也很热衷于解理科难题。其实从初中起，我便树立了一种意识，要喜欢每一个个科目，不论难易，不论枯燥还是丰富，也只有这样才能平均地把每个科目学好，到了高中亦是如此，但在做选择的时候，便要明确热爱和目标，还要考虑到未来的规划打算。那时的我也庆幸，自己喜欢的理科在职业上拥有很多选择，那时初定学医或者学电气都需要选择理科，便也毫不犹豫地做了选择，没有成为徘徊不定的那部分人。

在分科后，我如愿以偿地进入了理科班，而我的成绩并不如意，因为各科成绩起伏不定，始终不变的是物理这块短板，除了物理的其他科目，一直能够维持在一定的水平。这样的情况一直维持到高三年进入总复习，物理得到从头补起重新学习的机会，在一步一步的坚持下，物理慢慢地被扶上了正轨，物理成绩也慢慢地网上提。而这一切，不仅仰赖于物理老师的引导和鼓励，也源自于那时那份很纯粹的想法，无论高考后我要做出何种选择，我只有在补齐短板之后，我才拥有更多选项，也才拥有选择的基础和条件。

一步步坚持着，过着如今想来十分怀念的日子，我们步入了高考的考场。即使我的高考结果确是不尽人意，尤其数学发挥失常，但还是要收拾起心情，为自己的人生做下一个选择，来弥补这一次的失意。曾经我一门心思想要学医，学临床医学，这种想法一直维持到高考志愿通道打开的那天，但那时我却是在犹豫而非坚决。曾经老师们在校期间给予过我们很多引导和思考，让我们一步一步地认清楚自己所想，认识自己的性格，学会考虑家庭。那时的我热衷于临床医学，即使很多人说那很苦很累，我还是一直坚持着。直到最后关头的动摇，也是经历了内心很大的抗争。在高考后，我积极地以各种方式打听着这个专业的情况以及就业情况，那时的我认为我对它足够喜欢到我可以为了这个专业的学习和工作吃苦劳累，但使我动摇的是它会给我生活带来的影响。医者自然是无私伟大的，但医者的生活现状并不如电视剧上那样，我无法接受的是医护人员的生活时间被限制住，这种限制不来自于医院而来自于自身，医院照常放的例假却常常因为没有完成手头上的事不能休假，便一点一点积累到清空，并且医生的心理需要承受的压力极其容易被带到现实生活中，行医用药是关乎人命的大事，在还未拥有足够能力和经验时，也许在私生活中还在承受工作中的压力。那时的我在现状面前让步了，我愿意接受同其他专业不同的刻苦学习，愿意磨炼心性和能力，愿意承受大量的工作，也愿意日复一日劳累的工作，而我不愿意接受的是自己的生活受到极大的约束而不够自由，也不能完全抛开工作地好好生活，其实我明白这些可能是可以依靠自己克服的，但我喜欢这个专业和它未来的工作，却不愿意接受那样的生活，也许就是退缩了。放弃学医之后，便觉得十分迷茫，曾经为之努力奋斗的目标消失后，开始迷失，而在一位老师的指导下，我被推荐学习了金融，这种想法是出于对性格、素质考察之后的想法。即使在时下，许许多多的老师并不建议学金融，认为金融业饱和，不利于以后就业，但后来慢慢地培养了对金融的兴趣，慢慢地去了解这个专业，我竟也觉得自己并不排斥甚至喜欢这个专业，我虽是理科生，也一直喜欢和热爱理科，但是却也一直努力地学习文科，甚至于在语文英语这些理科中的文科科目上我表现得更突出一些，并且金融对于数学的要求也极高，很喜欢数学的我欣喜于能够继续钻研数学，慢慢地培养起了信心和热情，愿意相信自己能尽力地为这个专业、为自己的未来奋斗，便也不再惧怕困难和挑战了，只想努力变得优秀。

实际上，无论是分科，还是志愿，做出的每一个选择都要考虑许多因素，但不变的一点是，无论做了什么样的选择，都将面临着巨大的挑战，只要由心出发，坚持着热情和动力，努力地实践，脚踏实地地迈出每一步，总是能够得到想要的结果，而我们，都还在这条漫漫征途中，探寻着，努力着。